Xem Video: Cách hội FA tập thể dục

Mới đây, một nhóm nghiên cứu của Canada đã công bố những hình ảnh dự đoán về những người nghiện game trong 20 năm tới. Được biết, nhóm nghiên cứu đã xây dựng dự án trên những nguồn tài liệu y tế đáng tin cậy.

Đây là những hình ảnh mang tiếng dự báo trong tương lai. Tuy nhiên, nó cũng là lời cảnh tỉnh tới tất cả những người đang không chú ý tới sức khỏe của bản thân khi dành quá nhiều quỹ thời gian để chơi game nói chung và ngồi trước màn hình máy tính nói riêng.

Michael, hình ảnh về những người nghiện game trong 20 năm tới

"Mọi người hãy cùng đến gặp Michael, một đại diện trực quan cho hình ảnh những người nghiện game tương lai." Đây là câu nói từ người phát ngôn của OnlineCasino.ca, trang web Canada thực hiện dự án kể trên. Được giới thiệu là hình ảnh của những người nghiện game trong 20 năm tới, Michael đã thực sự gây choáng váng cho những người nhìn thấy "anh ta".

Chân dung Michael do nhóm nghiên cứu thực hiện. (Ảnh: Daily Mail)

Theo Daily Mail, để thiết kế ra Michael, nhóm dự án đã nghiên cứu báo cáo của các tổ chức tại Anh như dịch vụ Y tế Quốc gia cùng những tài liệu từ Tổ chức Y tế Thế Giới về tác động tiềm tàng đến từ thói quen sống của game thủ. Sau đó, căn cứ trên những gì thu thập được, họ đã làm việc với các họa sĩ hoạt hình và nghệ sĩ để đưa ra hình ảnh của Michael.

Chân dung Michael với đôi mắt thâm quầng và tóc rụng. (Ảnh: Daily Mail)

Sau khi hoàn thành dự án, chúng ta có thể thấy được một Michael với làn da nhợt nhạt, xanh xao, thiếu sức sống, đôi mắt thâm quầng, hộp sọ lõm, bàn tay phồng rộp và ngón tay cái "Play Station" to đến kì lạ. Không chỉ có vậy, Michael còn có một tấm lưng gù và vòng bụng to bất thường. Theo nhóm nghiên cứu, người nghiện game sẽ dần có ngoại hình như vậy nếu không thay đổi lối sinh hoạt ngay từ hôm nay.

Sự khác biệt dự đoán giữa những người bình thường và người giống Michael. (Ảnh: Daily Mail)

Vì sao Michael lại có vẻ ngoài như vậy?

Công trình được nghiên cứu từ các tác động vật lý lên c‌ơ th‌ể con người, từ da, cơ bắp, mắt và tóc của những người thường xuyên ngồi trên ghế quá lâu và dành quá nhiều thời gian để nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính. Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, ít khi ra nắng và thường chỉ ở trong môi trường có ánh sáng nhân tạo sẽ làm làn da nhợt nhạt vì không được cung cấp đủ Vitamin D và B-12 và còn gây rụng tóc. Michael có đôi mắt đỏ ngầu vì sử dụng các thiết bị kĩ thuật số quá nhiều, việc lạ‌m dụn‌g tai nghe trong nhiều năm khiến cho hộp sọ anh ta biến dạng.

Michael có làn da nhợt nhạt, nhiều vết tụ máu. (Ảnh: Daily Mail)

Ảnh hưởng tiếp theo có thể thấy rõ nhất là lưng Michael bị gù vì tư thế ngồi sai trong thời gian dài và không thường xuyên tập thể dục. Cùng với đó, những người nghiện game như Michael cũng có nguy cơ cao mắc phải những bệnh như viêm khớp, sưng mắt cá chân, suy tĩnh mạch do ngồi nhiều. Không những vậy, họ còn phải đối mặt với nguy cơ béo phì vì vận động quá ít và chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Rụng tóc, lưng gù và béo phì là đặc điểm dễ nhận thấy nhất ở Michael. (Ảnh: Daily Mail)

Một điểm thay đổi có lẽ chỉ xảy ra ở người nghiện game đó là hội chứng "ngón tay cái Play Station". Hội chứng này có tên là Onycholysis, một rối loạn móng tay do việc lặp đi lặp lại hành động gõ phím hoặc sử dụng điều khiển. Những hành động này cũng có thể gây ra đau cơ, mụn nước làm ngón tay phồng rộp.

Bàn tay biến dạng. (Ảnh: Daily Mail)

Làm thế nào để không trở thành Michael?

Sau khi đưa ra những hình ảnh gây "choáng váng" của Michael, các nhà khoa học đã đưa ra những lời khuyên thiết thực và gần gũi để ngăn chặn tình trạng trên. Một số bước các game thủ cần ghi nhớ để tránh trở thành Michael tội nghiệp chính là giữ thói quen tập thể dục, cần phải cho mắt nghỉ ngơi ngay khi mỏi, thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất, uống nhiều nước và quan trọng là ngồi trên một chiếc ghế phù hợp với c‌ơ th‌ể cũng như giữ đúng tư thế ngồi.

Tập thể dục thường xuyên là một trong số những lời khuyên mà các nhà khoa học đưa ra. (Ảnh minh họa: Vi Xù)

Bạn có suy nghĩ thế nào sau khi được gặp Michael? Bạn đã quyết định thay đổi những thói quen bất hợp lý của mình chưa?