Hiện tượng mắt sưng phồng đã trở nên ngày càng phổ biến, đó là do cuộc sống không ngớt hối hả và căng thẳng. Không chỉ do quá sức mà còn có nhiều nguyên nhân khác như: sự tích trữ nước, dị ứng, thiếu ngủ, thay đổi hóc môn, nồng độ natri cao và xúc động quá độ đều có khả năng gây ra hiện tượng sưng dưới mắt. Đôi khi còn xảy ra tình trạng ngứa, đỏ, sưng và thậm chí có thể gây đau nhức.

Nếu nhiều người thân có hiện tượng mắt sưng phồng thì trường hợp này được xem là do di truyền và chúng ta phải chấp nhận như vậy. Bên cạnh đó, hiện tượng này có thể xuất hiện khi tuổi tác ngày một cao. Ngoài những lý do kể trên thì hiện tượng sưng mắt do một số nguyên nhân khác có thể được khắc phục nếu bạn thử thực hiện theo một số phương pháp đơn giản dưới đây:

1. Khi vừa ngủ dậy, hãy dùng nước lạnh rửa mặt. Bạn có thể sử dụng nước lạnh trong vòi hoặc cho vài viên đá hòa vào nước rồi rửa mặt. Nếu có thêm thời gian, tốt hơn là bạn rửa như vậy trong vòng 5 phút.

2. Lấy 2 túi trà ngâm vào nước rồi vắt khô. Sau đó cho vào tủ lạnh cho đến khi túi trà lạnh. Tiếp theo, bạn nằm xuống, nhắm mắt và đặt 2 túi trà lên mí mắt trong vòng 5 đến 10 phút.

3. Lấy một trái dưa leo lạnh, cắt thành 2 miếng mỏng và đắp lên mắt trong 5 phút

4. Thiếu nước cũng là một nguyên nhân khác khiến mắt sưng phồng, vì vậy hãy uống thật nhiều nước. Nước giúp làm loãng lượng muối tích tụ trong c‌ơ th‌ể bạn.

5. Trước khi đi ngủ, đừng quên tháo kính sát tròng. Tròng kính có thể gây khó chịu và làm khô mắt, do đó có thể gây sưng mắt.

6. Tránh chà xát hoặc để mắt bị khô, vì chúng sẽ làm cho hiện tượng dị ứng trầm trọng thêm và gây sưng mắt.

7. Ngủ đầy đủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.

8. Giảm hấp thu lượng muối, vì muối gây ra hiện tượng tích trữ nước, là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hiện tượng sưng mắt.