Từ xa xưa, nhân loại đã biết rằng hoạt động tình dục không chỉ nhằm duy trì nòi giống, đem lại sự khoái cảm tuyệt vời không gì thay thế được mà còn tác động tích cực tới sức khoẻ và sắc thái con người.

Bài tổng kết của tạp chí Ba Lan “Claudia” đã cho chúng ta biết chi tiết nhiều hơn những lợi ích của sự gần gũi tình dục.

1. Đẹp hơn vì “yêu nhau” nhiều hơn

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc viện Sức khoẻ (Mỹ), nếu phụ nữ có quan hệ tình dục với tần suất ít nhất 2 lần/tuần, thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn. Trong c‌ơ th‌ể, loại hormone này có tác dụng làm cho da đẹp mịn màng hơn, mái tóc mượt mà óng ả hơn, đôi mắt trở nên ong lanh hơn. Theo khảo sát của các nhà tâm lý học tại Anh. Đôi mắt “long lanh” của phụ nữ sẽ tác động tới giới mày râu như một thứ “bùa mê”. Những gilây phút nồng nàn bốc lửa trên giường ngủ quý giá như những ca massage toàn thân hoàn hảo.

Bài “thể dục” buổi sáng hay buổi tối của hai người trên giường ngủ - đặc biệt có tác dụng cho phụ nữ - làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai. Thường xuyên hoạt động tình dục có tác dụng làm cho thân hình phụ nữ thon thả, uyển chuyển hơn.

2. Giảm béo

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức), những nụ hôn nồng nàn với người tình giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn 200 kcal. Song đấy không phải là cái đích mà bạn vươn tới. Trong những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải khỏi c‌ơ th‌ể ít nhất 400 kcal.

Thậm chí, ân ái với nhiều “tư thế” khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal. Theo các nhà khoa học Đức, sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp gia tăng gấp đôi quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và mỡ xung quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình “thắt đáy lưng ong”.

3. Kéo dài tuổi thọ

Theo các nhà khoa học, hormone tuổi thọ DHEA trong c‌ơ th‌ể con người đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21 – 23. Sau đó cùng với năm tháng hàm lượng hormone này giảm dần. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc viện Nghiên cứu Y học Hamburg (Đức) thấy rằng, chúng ta có thể làm chậm quả trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi tình dục. Trong những giây phút gần gũi hàm lượng DHEA trong c‌ơ th‌ể tăng lên đáng kể. Hoạt động tình dục như một liều thuốc làm gia tăng quá trình trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ.

4. Nâng cao chỉ số trí tuệ

Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi tình dục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ của con người. Các chuyên gia thuộc viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức) cũng cho rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có tác dụng tích cực tới chỉ số trí tuệ, bởi vì làm tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong máu.

Các hormone này kích thích hoạt động của các tế bào xám của não bộ. Ngoài ra, sự khoái cảm tình dục làm gia tăng lượng hormone endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động tình dục không chỉ là bài “thể dục” cho thể lực mà còn là bài “thể dục” cho trí não.

5. Điều hoà quá trình sinh lý của phụ nữ

Các kết quả khảo cứu của nhà liệu pháp học sinh lý người Mỹ Winifred Culter đã chỉ ra rằng, những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên thì có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là 29 ngày. Bởi vì, sự gần gũi xác thịt thường xuyên có tác động tích cực tới quá trình cân bằng trong việc giải phóng các hormone sinh lý.

Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh phụ nữ và bệnh vô sinh, gia tăng việc đưa máu tới các cơ quan sinh sản và cơ chậu, làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục.

6. Gia tăng khả năng đề kháng của c‌ơ th‌ể

Trong quá trình quan hệ tình dục, tuyến thượng thận gia tăng giải phóng cortisol, loại hormone kích thích các hoạt động tích cực của hệ miễn dịch. Nhờ đó, c‌ơ th‌ể có sức đề kháng tốt hơn trước những loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy rằng, những người có quan hệ tình dục 1 hay 2 lần/tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch (trong đó có bạch cầu ) trong c‌ơ th‌ể cao hơn 3 lần so với những người có quan hệ tình dục không thường xuyên (2 -3 tuần 1 lần hay một tháng 1 lần).

7. Giảm bớt ngưỡng cơn đau đầu, giải toả căng thẳng

Có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng, những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít mắc chứng bệnh đau nửa đầu hay đau đầu do những nguyên nhân căng thẳng trước kỳ kinh nguyệt (PMS) hoặc do rối loạn giải phóng hormone.

Trong lúc “mây mưa” não gia tăng giải phóng các hormone endorfine và corticosteroid, như cung cấp cho c‌ơ th‌ể liều moóc-phin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Những trạng thái kích thích tình dục, lượng oxy được máu chuyển tải tới não nhiều hơn những lúc bình thường là 10 phần trăm. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.

Ngoài ra, trong lúc ân ái, não còn giải phóng một lượng hormone oxytocin, có tác dụng như liều thuốc an thần, giải toả những căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.

8. Phòng ngừa các bệnh về cột sống

c‌ơ th‌ể ở trạng thái kích thích tình dục và sự gần gũi xác thịt làm cho máu được cung cấp nhiều hơn ở các mô bao quanh các đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ thuộc viện Sức khoẻ cho rằng, đây là liều thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa các hiện tượng thoái hoá đối sống hay gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

9. Tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn và tăng lượng oxy cho c‌ơ th‌ể

Các kết quả khảo cứu tại Pháp đã cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm những nguy cơ đột quỵ ở đàn ông. Những “cuộc mây mưa” giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm gia tăng huyết áp nhất thời cung cấp cho c‌ơ th‌ể lượng oxy nhiều hơn.

Trong lúc quan hệ tình dục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như đang chạy maraton, hít thở không khí nhanh và sâu hơn, đạt tới 40 lần /phút. Do đó, cung cấp cho tim và các cơ quan nộ‌i tạn‌g nhiều oxy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải các chất độc hại khỏi c‌ơ th‌ể.

Trong lúc “mây mưa” máu dồn về các bộ phận sin‌ּh dụ‌ּc. Khi kết thúc, máu lại trở về với não đem theo lượng oxy nhiều hơn.

10. “Yêu nhau” là liều thuốc cho hệ tiêu hoá và ngăn ngừa ung thư

Theo kết qủa các nghiên cứu của viện Sức khoẻ (Mỹ), quan hệ tình dục giúp cung cấp máu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hoá. Do đó, nó như liều thuốc có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hoá. Những phụ nữ “yêu” thường xuyên 2 lần trong một tuần rất ít mắc chứng bệnh quá nhiều axit dạ dày, là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày hoặc viêm dạ dày và đường ruột.

Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên “đôi gò bồng đảo” khiến máu tại ngực lưu thông tốt hơn. Đặc biệt lượng hormone estrogene và testosterone được giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái trong quan hệ tình dục được coi là liều thuốc thiên nhiên kỳ diệu bảo vệ trước căn bệnh ung thư vú.

Các nghiên cứu mới đây của Hiệp hội ung thư Mỹ với sự tham gia của trên 30 nghìn đàn ông ở tuổi 43-81 đã chỉ ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên giúp đàn ông giảm thiểu những nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

11. Cảm thấy hạnh phúc hơn

Theo như kết quả khảo cứu được công bố trên tạp chí y học “New Scientists”, thì phụ nữ càng “yêu” nhiều, càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Các kết qủa khảo cứu tâm lý phụ nữ tại nhiều quốc gia cho thấy, quan hệ tình dục là liều thuốc tác dụng hơn hẳn những loại thuốc chống trầm cảm hay bất cứ một loại thuốc “hạnh phúc” nào.

tin‌ּh dịc‌ּh của đàn ông chứa đựng nhiều loại hormone nam tính khi thâm nhập vào máu qua các thành âm đạo có tác động làm “rung chuyển” toàn bộ thân thể người phụ nữ không những làm họ ngây ngất vì khoái cảm mà còn làm họ cảm thấy hạnh phúc hơn.