Ăn uống đủ chất: Là cách giữ cho huyết áp và mức cholesteron giảm. Nên ăn nhiều trái cây, rau, đậu, thịt nạc... Béo phì làm giảm ham muốn và gây các chứng bệnh khác. Chất béo làm cho bạn trì trệ và mệt mỏi, giảm sự ham muốn.

Ngủ đủ giấc: Một trong các nguyên nhân làm giảm ham muốn là sự mệt mỏi. Do đó, ngủ nghỉ đủ mức để tránh căng thẳng, mệt mỏi và có sức khoẻ tốt cả về mặt thể lý lẫn tinh thần.

Tập thể dục: Vận động giúp c‌ơ th‌ể khoẻ mạnh, giảm bệnh và sảng khoái. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ hàng ngày tập thể dục 20 phút thì sẵn sàng “yêu” hơn những người không tập thể dục. Nên đi bộ với những bước dứt khoát hoặc các dạng thể dục khác để tự cứu mình.

Suy nghĩ đơn giản: Suy nghĩ về chuyện “yêu” còn khá nặng nề với nhiều phụ nữ, do đó cách suy nghĩ đơn giản coi “chuyện đó” là thuốc giải độc đối với tình trạng hôn mê để có thể thoải mái và tận hưởng.

Uống cà phê: Loại nước này có thể làm tăng dopamine giúp c‌ơ th‌ể cảm thấy vui vẻ, kể cả hứng thú ân ái. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống cà phê luôn ham muốn tình dục cao hơn những người không uống. Điều này chứng tỏ cà phê là một trong những chất có khả năng kích dục, nhưng bạn đừng quá lạ‌m dụn‌g. Không uống quá 2 ly cà phê trong một ngày.