“Mỗi  ngày cười ba lần” đương nhiên chỉ là  phương pháp giúp tâm trạng của bạn yêu đời hơn mà thôi. Y học cho rằng, thay vì mỉm cười ba lần, bạn có thể cười một lần, nhưng nụ cười phải thật lớn. Mục đích là giải tỏa stress và giúp tâm lý đạt đến cảm giác thoải mái nhất.  Đây là phương pháp khá hiệu quả. Cho dù là bạn không hề đứng trước gương để cười hay không cười lớn tiếng thì đó cũng không phải là mấu chốt của vấn đề. Điều quan trọng chính là bạn cần phải nắm rõ và biết cách điều chỉnh tình cảm của chính bản thân mình, cởi bỏ cảm giác tâm lý nặng nề, đó mới chính là cách tốt nhất để bạn bảo vệ bầu ngực của mình.

Khi cười to, có thể làm tăng tốc độ đẩy máu lên não, hệ thống tim mạch và huyết quản vận hành tốt hơn. Bên cạnh đó các cơ bắp cũng được thả lỏng, lồng ngực mở rộng,  giúp máu lưu thông được dễ dàng hơn rất nhiều.  

Cười to cũng rất có lợi cho việc phát triển trí não, giúp phụ nữ phát triển tư duy nhạy bén hơn, khắc phục tâm lý tự ti. Vào mùa xuân và mùa hè, người phụ nữ cần quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của bầu ngực.  

Thông thường, các cô gái bắt đầu từ độ tuổi 18 trở đi nên có ý thức bảo vệ bầu ngực của mình, ngoài việc phải vệ sinh còn cần phải biết cách khống chế tình cảm của bản thân. Đó chính là biện pháp tốt nhất để bạn có được một bầu ngực đẹp và khỏe mạnh.