Em nghĩ mình bị bệnh tim nhưng chưa có điều kiện đi khám và điều trị. Em chỉ muốn anh (chị) tư vấn cho em chế độ làm việc, ăn uống như thế nào để tốt nhất cho tim và phòng tránh bệnh tim. Hiện em có hút thuốc lá, ít khi uống rượu, bia, hay làm việc về đêm.

Trần Văn Đức

- Trả lời của Phòng mạch online:

Thường giấc mơ xuất hiện khoảng 90 phút sau khi bạn đi vào giấc ngủ. Cơ chế của giấc mơ đến nay vẫn còn nhiều bí ẩn. Đa số là sự đan xen giữa thực tế và phi thực tế (chẳng hạn thực tế có nhà cao tầng, phi thực tế là bạn chưa từng trải nghiệm một cú rơi từ trên cao xuống bao giờ).

Các chuyên gia thần kinh cho rằng 64% giấc mơ liên quan đến lo lắng, buồn phiền hay đang bị ai đó làm bạn tức giận. Buồn phiền, tức giận để lại dấu ấn trên não sâu sắc hơn vui sướng nên chỉ có 18%  giấc mơ liên quan đến niềm vui. Những bạn trai nằm mơ thấy được ôm người đẹp rồi làm tình (gọi là mộng tinh) cũng chỉ chiếm cỡ 5% trong tổng số giấc mơ.

Ý nghĩa của những giấc mơ:

Sigmund Freud tin rằng giấc mơ mang tính biểu tượng và là cửa sổ cho ký ức vô thức của chúng ta. Giấc mơ phản ảnh đặc điểm tính cách của mỗi cá nhân cũng như hoàn cảnh của cá nhân đó trong cuộc sống hằng ngày. Thông qua giấc mơ, một người có thể cảm thấy bất an, hoang tưởng, yêu thương, thù hận, sợ hãi hay có những cảm giác khác biểu lộ trạng thái tinh thần của người đó.

Có người cho rằng giấc mơ là do những chất hóa học từ thức ăn bữa tối gây nên xáo trộn ở não. Điều này có phần nào đúng. Nếu buổi tối bạn ăn một bữa thịnh soạn thì đêm đó bạn thường gặp một giấc mơ kinh dị. Ngược lại những người ăn rau, củ quả ít mơ hơn. Có người mơ thấy mình biết bay, có người thấy mình rơi từ trên nóc nhà xuống dù không phải là thợ hồ. Tuy nhiên bạn có thể mơ gặp lại bạn học thời thơ ấu, ít ngày sau gặp lại thật.

Chuyện này được giải thích là "thần giao cách cảm", người ta đang nghĩ đến bạn. Suy nghĩ phát ra một sóng điện từ và nếu sóng đó gặp người bạn thì biểu hiện bằng sự xuất hiện ký ức trên não. Cũng như bà mẹ có con đi xa, khi con bị tai nạn thì thường mẹ có những giấc mơ liên quan đến con mình.

Trở lại trường hợp của bạn, tôi nghĩ không hẳn bạn bị bệnh tim nhưng nếu bạn uống rượu mà tim đập nhanh, chứng tỏ hệ thần kinh của bạn rất nhạ‌y cả‌m với các chất kích thích. Buổi tối uống rượu, bia, cà phê đều không nên. Tốt nhất bạn kiếm vài hộp trà an thần, ăn tối ít thịt, kiêng rượu bia, bạn sẽ thấy giấc mơ rơi từ trên cao xuống không xuất hiện nữa.