Người xưa nói người tham 3 giấc này mạng mỏng như giấy, khó thoát nghèo?

Thứ nhất lưng dài chân ngắn thích ngủ nướng:

Trong nhân tướng học những người lưng dài hơn chân là người ươn lười, lại thêm có thói quen ngủ nướng có thể gây hại cho sức khoẻ. Ngày xưa, một ngày được chia thành 12 canh giờ. Thời gian thức dậy bình thường là vào giờ Mão (tức là từ 5 giờ - 7 giờ). Đây là thời điểm mặt trời mọc, người xưa quan niệm thời gian này dương khí cũng tăng dần.

Do đó, nếu thức dậy vào giờ Mão thì cũng là thuận theo tự nhiên. Hơn nữa, nếu chúng ta thường xuyên ngủ nướng, dậy muộn thì sẽ khiến c‌ơ th‌ể mệt mỏi, dẫn đến một ngày uể oải, gây ảnh hưởng đến chất lượng làm việc và học tập.

Thứ hai, ngừơi con mắt lờ đờ suốt ngày ngáp vặt

Những người này thường có sức khỏe yếu ớt lúc nào cũng chỉ muốn được hưởng thụ không chịu thương chịu khó trong công việc làm ăn nên rất khó lòng phát triển sự nghiệp của bản thân. Đồng thời, trong tính cách những người này thường thiếu ý chí kiên cường, khi gặp khó khăn thử thách thường dễ dàng lùi bước. Chính vì vậy, nếu mong chờ sự thành công ở những con người này là không thể. Đồng thời, những con người mà có đôi mắt nhiều màu vàng trong lòng trắng, khí chất không tinh anh thường sức khỏe kém, những người này thường có tuổi thọ không cao.

Thứ 3 người thức khuya ngủ ngày da mặt bủng beo

Theo cổ nhân, ngủ đảo ngược là đề cập đến giấc ngủ không đúng giờ giấc, thói quen ngủ ngày và đêm bị đảo lộn. Thời đại ngày nay, chúng ta hay gọi những người ngủ đảo ngược là "cú đêm", tức là họ thường xuyên thức khuya. Nhiều người hiện nay có chế độ làm việc và nghỉ ngơi không khoa học, khi thường xuyên thức khuya và ngủ ngày, thậm chí tới chiều mới dậy.

Thế nhưng chúng ta cần phải biết rằng thời gian tốt nhất để cho gan bài tiết chất độc là khoảng 11 giờ đêm. Nếu thường xuyên thức quá khuya sẽ gây ra rối loạn nội tiết, đảo ngược đồng hồ sinh học của c‌ơ th‌ể và về lâu dài sẽ gây hại cho sức khoẻ. "Mạng mỏng hơn giấy" chính là ý này. Việc duy trì những thói quen ngủ xấu như trên về lâu dài gây suy giảm sức khoẻ rất nhiều, từ đó dẫn tới nguy cơ có thể nhiễm nhiều căn bệnh khác.

Có thể thấy rằng giấc ngủ và việc ngủ như thế nào có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của mỗi người. Ngủ ngon mới có thể giúp c‌ơ th‌ể khoẻ mạnh. Do đó, mỗi người chúng ta hãy chú ý đến giấc ngủ của mình, tránh thói quen xấu và tập ngủ sớm, dậy sớm để đảm bảo sức khoẻ.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mọi người nên duy trì thời gian ngủ đủ từ 6 đến 8 giờ mỗi ngày. Việc nghỉ ngơi và giải độc cho các cơ quan ở bên trong c‌ơ th‌ể cần được tiến hành trong giấc ngủ sâu. Do đó, thời điểm tốt nhất để đi ngủ là trước 23 giờ và thức dậy trong khoảng thời gian từ 5 – 7 giờ sáng. 

* Thông tin mang tính tham khảo chiêm nghiệm, suy ngẫm