Dưới đây là những tư thế quan hệ trong ngày đè‌n đ‌ỏ mà chị em phụ nữ nên biết.

Tư thế không trung

Đây là tư thế quan hệ giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn khi bị đau bụng kinh. Để thực hiện tư thế này, nàng hãy nằm ngửa trên giường, chân đưa lên chạm vai chàng. Chàng đứng ở trên sàn, giữ lấy hông nàng rồi từ từ đưa dươ‌ּng vậ‌ּt vào â‌ּm đạ‌ּo.

Với tư thế này, lượng máu kinh được lưu thông đến khu vực “tam giác”. Lưng người nữ có bệ đỡ cho phép vùng chậu xoay trái, xoay phải để dễ chịu và dễ đạt cự‌ּc kho‌ּái hơn.

Tư thế truyền giáo

Chẳng gì tuyệt vời khi được nghỉ ngơi trong kỳ kinh nguyệt – lúc c‌ơ th‌ể bạn dễ cảm thấy mệt mỏi và lười biếng. Truyền giáo là tư thế quan hệ lấy cảm hứng từ tư thế truyền giáo trong yoga.

Người nữ nằm ngửa, đầu gối gập lại và hai bàn chân chạm vào nhau. Khi ngả người ra để thực hiện tư thế, cơ bụng của bạn được giãn ra, giúp xoa dịu cơn hành kinh.

Tư thế doggy

Đây là một trong các tư thế quan hệ trong ngày đè‌n đ‌ỏ dễ làm và phổ biến nhất. Tư thế doggy luôn nằm trong danh sách các tư thế quan hệ nên thử dù thực hiện trong hoàn cảnh nào: nhà tắm, nhà bếp hay ngay cả khi bạn nữ đang trong kỳ kinh nguyệt. Bạn hãy cúi thấp người xuống, đưa hông lên, đặt chiếc gối (có quấn khăn để tránh dây máu kinh) phía dưới bụng và dạng chân ra. Hãy để chàng là người nắm thế thượng phong trên giường để cuộc yêu thêm nồng nhiệt.

quan hệ trong nhà tắm

“Yêu” trong nhà tắm luôn mang đến cho cả hai cảm giác tươi mát, nồng nhiệt. Những cơn “thủy triều đỏ” của người nữ sẽ là chất bôi trơn tự nhiên, giúp người nam dễ dàng đưa cậ‌ּu nh‌ּỏ thâm nhập vào â‌ּm đạ‌ּo.

Để tăng hiệu quả xoa dịu cơn đau bụng kinh, cả hai có thể cho nước ấm chảy nhẹ trên lưng người nữ. Hơn nữa, bạn có thể để nước ấm chảy trên lưng và nhẹ nhàng vỗ về cơn râm ran.