Một trong những nguyên nhân lớn nhất gây nên mụn, thâm sạm da đó chính là do gan. Da bạn nổi mụn, thâm sạm đi chính là do chất độc hại trong c‌ơ th‌ể không được đào thải hết khiến gan phải hoạt động hết công suất, đồng thời kíc‌h thí‌ch đến tế bào Kupffer (một đại thực bào thường trú ở xoang gan, có nhiệm vụ tạo miễn dịch cho gan và loại bỏ tế bào gan chết). Khi tế bào Kupffer hoạt động quá mức kiểm soát sẽ gây tổn thương đến tế bào gan, vì vậy gan không đào thải được các chất gây hại và tích tụ độc tố trong c‌ơ th‌ể, cuối cùng phát tán qua da, hậu quả là hình thành mụn nhọt, thâm sạm da ,...

Và ngay từ xa xưa, người ta đã luôn tin dùng 3 loại nước uống dân giã, rẻ bèo này để làm mát, giải độc gan từ đó giúp chị em có 1 làn da khỏe đẹp trắng hồng.

1. Nước trà xanh

Trong các loại nước uống giải nhiệt c‌ơ th‌ể, trà xanh là loại trà thải độc c‌ơ th‌ể dân dã và phổ biến có thể dễ dàng tìm được. Với người Nhật, trà xanh chính là 1 trong những "bí kíp" giúp kéo dài tuổi thọ bởi trong trà xanh có chứa những chất làm giảm chất oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo, từ đó kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ, hạn chế tổn thương tế bào gan.

2. Nước sắn dây

Bạn có nhớ, từ xưa khi bạn bị nhiệt miệng hay nóng trong người mẹ hoặc bà sẽ pha ngay cho bạn 1 cốc nước sắn dây không? Bởi nước sắn dây là 1 thứ nước rẻ bèo nhà nào cũng sẽ có 1 hộp cất tủ bếp nhưng được coi như là vị thuốc dân gian bởi nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe với công dụng thanh nhiệt, giải độc và điều hòa huyết áp rất hiệu quả. Với nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là isoflavon - loại nước uống này còn có công dụng làm đẹp da và ngăn ngừa mụn hình thành. 

3. Nước rau má

Phải có lý do gì đó mà ngày nay chị em hâm mộ và uống nước rau má nhiều như uống trà sữa trân châu.  Bây giờ đi ra đường, bạn sẽ không hề khó bắt gặp những quán sinh tố rau má "hoành tráng" không kém gì quán cà phê, trà sữa.

Bởi ngày nay rất rất nhiều chị em thích lối sống lành mạnh và "eat clean" vậy nên nước rau được rất nhiều chị em quan tâm ưa chuộng bởi không chỉ ngon miệng mà nó còn có tính chất thanh nhiệt, giải độc gan vô cùng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng loại nước uống này giúp ức chế những tác nhân hình thành mụn trên da.

Rau má chứa rất nhiều vitamin - khoáng chất có khả năng kháng viêm, làm lành vết thương, giảm sưng mụn và tái tạo da hiệu quả từ bên trong. Do đó, uống nước rau má hằng ngày sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn có làn da khỏe mạnh, sạch mụn và luôn sáng hồng mịn màng.