Giúp xương khỏe mạnh

Trong thành phần của nước đỗ đen rang có chứa nhiều canxi và phốt pho rất quan trọng trong cấu trúc xương, trong khi sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh của hệ xương và giúp cho độ đàn hồi của xương khớp.

Ngoài ra, trong thành phần của nước đỗ đen rang chứa nhiều sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, đồng và kẽm trong đậu đen đều góp phần xây dựng, duy trì cấu trúc và sức mạnh của xương hiệu quả

Giúp hạ huyết áp

Trong thành phần dinh dưỡng của nước đỗ đen rang có chứa chất hàm lượng natri thấp là điều cần thiết để giữ huyết áp ở mức bình thường. Trong thành phần dinh dưỡng của đậu đen có hàm lượng natri thấp tự nhiên và chứa kali, canxi và magiê, giúp giảm huyết áp cho người bị cao huyết áp hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Theo các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 ăn chế độ ăn nhiều chất xơ giúp giảm đường huyết hiệu quả. Bên cạnh đó, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể đã cải thiện lượng đường trong máu, lipid và insulin vô cùng hiệu quả.

Hỗ trợ quá trình giảm cân

Trong thành phần dinh dưỡng của nước  đỗ đen có chứa thực phẩm giàu chất xơ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn no lâu hơn, do đó làm giảm lượng calo giúp giảm cân hiệu quả. Theo nhiềunghiên cứu cho thấy việc tăng tiêu thụ thực phẩm thực vật như đậu đen làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim rất hiệu quả.

Nước đỗ đen giảm cân

Làm đẹp da hiệu quả

Trong thành phần dinh dưỡng của nước đỗ đen có chứa nguồn vitamin, khoáng chất có tác dụng làm đẹp da, cực kỳ phù hợp với phụ nữ. 10 loại axit amin thiết yếu có trong đậu đen đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen giúp cho bạn duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.