Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia, giúp vợ chồng bạn sinh ra những đứa con khỏe mạnh, và thông minh.

Mỗi cặp vợ chồng thường làm tất cả để mang thai, đồng thời cũng mong muốn đứa con mình sinh ra sẽ thông minh và khỏe mạnh. Song khách quan mà nói không phải cặp vợ chồng nào cũng đạt được những điều mình mong muốn.

Vì chúng có thể gặp một vài vấn đề về sức khỏe hoặc dị tật… Vậy để trẻ có thể phát triển bình thường, bạn hãy tuân thủ theo những biện pháp sau đây:

Chọn thời gian mang thai thích hợp

Độ tuổi mang thai

Theo các nghiên cứu: độ tuổi mang thai ở nữ giới tốt nhất là từ 20 – 24 tuổi, từ 25 – 30 tuổi, khả năng sinh sản bắt đầu có dấu hiệu nhỏ của sự giảm sút, từ 30 – 40 tuổi khả năng này giảm liên tục và ngoài 40 tuổi sẽ giảm nhanh chóng, phụ nữ đến 45 tuổi dường như ít có khả năng thụ thai và sinh con.

Đối với nam giới thì khả năng sinh sản tốt nhất là 24 tuổi. Khả năng dươ‌ּng vậ‌ּt và tin‌ּh trù‌ּng của nam giới vẫn duy trì đến độ tuổi khá cao, thậm chí đến 70 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, nam giới sau khoảng 45 tuổi khả năng sinh sản bắt đầu giảm xuống.

Tháng nào thụ thai tốt nhất?

Theo các chuyên gia thì thời điểm thụ thai tốt nhất là vào tháng 6. Chúng ta biết rằng một kỳ mang thai sẽ kéo dài 40 tuần, nếu tháng 6 thụ thai thì khoảng tháng 3 năm sau sẽ sinh con. Tháng 6 mang thai hội tụ những ưu điểm sau:

- Khi thụ thai ở người phụ nữ thường xảy ra các hiện tượng như buồn nôn, nôn mửa, chán ăn, dễ dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Thời gian những hiện tượng trên xảy ra sẽ rơi vào khoảng 8 - 9 tháng, lúc này các loại rau củ quả rất phong phú và đa dạng, bạn có thể tha hồ lựa chọn và đổi món để kíc‌h thí‌ch sự thèm ăn, cung cấp đầy đủ cho c‌ơ th‌ể lượng vitamin và khoáng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển bình thường.

Sau những phản ứng đầu tiên thời kỳ mang thai này cũng là lúc vào giữa thu, là thời kỳ thu hoạch có nhiều thực phẩm tươi ngon, làm phong phú thêm bữa ăn cho thai phụ.

-    Khi vào mùa đông nhiệt độ thường biến đổi lớn dễ gây ra các bệnh như: cảm cúm, sốt. Do đó nếu mang thai từ tháng 6 đến mùa đông các cơ quan của thai nhi đã phát triển hoàn chỉnh thì nguy cơ dị dạng sẽ ít xảy ra hơn.

-    Khi mang thai vào tháng 6 thì đến tháng 3 thai nhi sẽ chào đời. Thời điểm này là mùa xuân khí hậu mát mẻ đứa trẻ được thường xuyên phơi nắng hơn. Khi mùa đông của năm sau đến, lúc này trẻ đã cứng cáp như vậy sẽ không bị ốm vặt nữa.

Lựa chọn thời điểm mang thai ngoài yếu tố khách quan thì tình trạng sức khỏe của cả hai vợ chồng cũng hết sức quan trọng, nếu ít nhất một trong hai người đang mắc bệnh gì đó hoặc chớm mắc bệnh thì không nên mang thai.

Thời kỳ mang thai chín muồi

Khi quyết định có con bạn cần chú ý những kiến thức sau:

-    Khi cơ quan sin‌ּh dụ‌ּc và đời sống tìn‌ּh dụ‌ּc của hai vợ chồng đều bình thường là thời điểm mang thai thích hợp nhất.

-    Trứng của nữ và tin‌ּh trù‌ּng của nam đều khỏe mạnh.

-    Thời gian quan hệ tốt nhất là khi người vợ rụng trứng hoặc 2 – 3 ngày sau khi trứng rụng nếu không đúng thời cơ thì tin‌ּh trù‌ּng không thể gặp được trứng và như vậy sẽ khó thụ thai.

Sự kết hợp giữa trứng và tin‌ּh trù‌ּng

Sau khi bạn đã chuẩn bị để mang thai thì vấn đề hết sức quan trọng là bạn phải tính toán thời điểm rụng trứng của phụ nữ.

Vào chu kỳ kinh nguyệt khả năng thụ thai chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn khoảng 24 – 48 giờ. Cho dù là chu kỳ kinh nguyệt diễn ra ngắn hay dài, thì thời điểm rụng trứng chỉ diễn ra vào khoảng thời gian 14 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt trước chu kỳ kinh lần tiếp theo.

Do đó phải tranh thủ thời gian 12, 13, 14, 15 ngày trước lần kinh tiếp theo. Nhưng trong 4 ngày này cần phải giãn cách thời gian quan hệ vợ chồng, vì nếu tần suất liên tục sẽ làm giảm khả năng sinh tinh của người chồng, tốt nhất là 2 ngày 1 lần.

Tư thế quan hệ để tin‌ּh trù‌ּng dễ vào tử cung tốt nhất là tư thế truyền thống.

Những thời điểm không nên thụ thai

-    Cần tránh những thời điểm mà vợ hoặc chồng đang bị ốm, c‌ơ th‌ể mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì thân thể không khỏe mạnh, tế bào trứng thụ tinh yếu, thụ thai vào lúc này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát dục của thai nhi.

-    Sau khi đẻ non và sảy thai, người phụ nữ không được có thai ngay. Nếu có thai ngay sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thông thường, sau khi sảy thai, đẻ non, người mẹ phải đợi từ 6 tháng đến 1 năm thì mới nên có thai trở lại.

-    Sau khi ngừng uống thuốc tránh thai, không nên có thai ngay, vì thuốc có thể quấy nhiễu môi trường của trứng thụ tinh ở màng tử cung.

-    Không nên thụ thai vào lúc trăng tròn, nhiều chuyên gia cho rằng: ảnh hưởng của lực hấp dẫn đối với mặt trăng lớn nên dễ làm cho tâm trạng con người không ổn định và dễ ảnh hưởng đến sự phát dục thành thục của tế bào trứng thụ tinh.

-    Thời kì mưa gió, sấm chớp nhiều cũng không nên thụ thai, vì sấm sét có thể sản sinh ra các tia X – quang cực mạnh, làm cho nhiễm sắc thể của tế bào sinh sản dễ bị sai lạc.

-    Các cặp vợ chồng không nên xác định việc có con vào những kỳ thăm quan, du lịch, vì lúc này sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn, dễ dẫn đến tình trạng sảy thai hoặc đẻ non.

-    Không nên thụ thai khi vợ hoặc chồng vẫn còn uống rượu, hút thuốc lá, vì chúng có thể hình thành nên những mức độ trúng độc khác nhau trong c‌ơ th‌ể, ảnh hưởng đến hoạt động tế bào trong thụ tinh, khả năng phát sinh dị hình là rất lớn.