“Ngài Putin trẻ hơn so với tuổi. Ông ấy là người yêu thể thao. Không phải ai trong độ tuổi đó cũng chơi được môn Khúc côn cầu”, người đứng đầu các dịch vụ y tế điện Kremlin tiết lộ.

Tuy vậy, họ không bao giờ được phép lơ là với sức khỏe của ông Putin. Trong các chuyến công du, ông Putin thường đem theo phái đoàn khoảng hơn 120 người.

Ngoài các vị lãnh đạo và quan chức cấp cao thì các bác sỹ bảo vệ sức khỏe là bộ phận không thể thiếu được. Bác sỹ của ông Putin rất kiệm lời và luôn mang theo một chiếc vali có đựng đầy đủ mọi dụng cụ và thuốc thang cần thiết nếu xảy ra tình huống cấp cứu. Khi Tổng thống đi dã ngoại, chơi thể thao hay đi thăm thú các vùng có địa hình hiểm trở, thì trong đoàn sẽ có thêm bác sỹ chấn thương chỉnh hình.

Một ngày mới của Tổng thống Nga thường bắt đầu từ 7h30 sáng. Sau khi tập thể dục, ông Putin sẽ ăn sáng với các món thay đổi như cháo, bánh mỳ, phô mai. Các bữa chính, ông Putin ăn cá nhiều hơn thịt. Vị Tổng thống Nga rất thích ăn rau xanh, pho mát trắng và mật ong. Đặc biệt, ông Putin nghiện trà và đó là khẩu phần không thể thiếu trong các bữa ăn của ông. 

Dành thời gian tập thể dục

Mặc dù lịch làm việc dày đặc, thường xuyên phải di chuyển nhưng Tổng thống Putin vẫn luôn dành thời gian nhất định trong ngày để rèn luyện thân thể. Ông Putin nổi tiếng là một chính trị gia biết chơi rất nhiều môn thể thao. Theo tiếng Nga, hai chữ cái trong tên ông chính là từ khóa bảo vệ sức khỏe: P là “bơi lội” và T là “thiền”. Ông từng trả lời báo chí về bí quyết giữ gìn sức khỏe là   bắt đầu một ngày với việc đốt cháy calo bằng cách tập tạ và bơi. Mỗi lần ông bơi khoảng 1.000m. “Với ông Putin, bơi là một trong những môn thể thao ưu tiên hàng đầu. Bơi cũng chính là cách ông khôi phục sức khỏe và giải quyết stress”, ông Mironov tiết lộ.

Buổi trưa ông thường tập xà đơn, xà kép, sambo, karate hoặc judo. Ông Putin đã tập luyện judo từ năm 11 tuổi. Theo Tổng thống Putin, judo không những duy trì sức mạnh, tăng sức chịu đựng, phản ứng nhanh mà còn giúp người chơi phán đoán được điểm mạnh, điểm yếu của đối phương, từ đó thay đổi liên tục chiến lược chiến đấu. Buổi tối, ông Putin cũng chơi vài trận Khúc côn cầu trước khi về nhà nghỉ.

Ngoài ra, Tổng thống Putin cũng cưỡi ngựa rất giỏi và thích trượt tuyết. Ông thường chọn những sườn núi khá dốc và trượt với tốc độ cao. Theo ông Putin, đây là cách ông tăng năng lượng và rèn luyện tinh thần thép. Tổng thống Putin cũng không bao giờ quên thiền. Ông thiền ngay cả khi đang ngồi trên máy bay, sau những cuộc họp ngắn. Ông cũng không hút thu‌ốc l‌á và không uống nhiều rượu.

Dù chế độ tập luyện đều đặn và khoa học nhưng các bác sỹ riêng của Tổng thống Putin cũng đã nhiều lần đề nghị, thậm chí yêu cầu ông phải có một chế độ làm việc “thương lấy thân mình một chút” nhưng vì quá nhiều công việc mà Putin vẫn chưa thực hiện được yêu cầu của bác sỹ.