Khi sinh con, đặc biệt là bằng phương pháp sinh thường, em bé sẽ đi qua cổ tử cung và ra ngoài bằng ngả âּm đạּo. Âm đạo và tầng sinh môn có thể bị rách hoặc rạch ra để việc sinh nở thuận lợi hơn. Chính vì thế, "vùnּg kíּn" bị tổn thương và gây đau đớn cho các mẹ là chuyện không thể tránh khỏi. Hãy chuẩn bị tinh thần với 4 thay đổi "vùnּg kíּn" sau sinh bạn hoàn toàn có thể gặp phải dưới đây để sẵn sàng chịu đựng và tìm cách khắc phục tốt nhất.
Âm đạo... rộng ra
Theo Tiến sĩ Suzy Elneil, chuyên gia tư vấn sản khoa tại bệnh viện Đại học College, London, âּm đạּo của chị em có thể trông rộng hơn sau khi sinh con, đặc biệt là phương pháp sinh thường. Đồng thời, chị em cũng sẽ cảm thấy "cô bé" đậm màu hơn và có cảm giác sưng, phù nề, kém sắc. Điều này là hoàn toàn bình thường, hiện tượng sưng, phù nề sẽ giảm sau khi sinh một vài tuần tới.
Âm đạo của bạn có thể sẽ không trở lại hình dạng và màu sắc ban đầu như trước khi sinh, nhưng điều này không phải là vấn đề quá to tát. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy nói chuyện với bác sỹ để được tư vấn hoặc thăm khám.
Tiến sĩ Elneil khuyên chị em có thể tập bài tập Kegel để làm săn chắc cơ âּm đạּo và cơ xương chậu của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ và giúp âּm đạּo của bạn khít khao hơn.
Tình trạng khô âּm đạּo
Đa phần chị em sẽ bị khô âּm đạּo sau sinh con, điều này có liên quan đến việc sụt giảm nồng độ hormone estrogen trong cơ thể sau khi sinh. Nếu bạn cho con bú, nồng độ estrogen lại càng sụt giảm thấp hơn và tình trạng "khô" càng trở nên trầm trọng. Tình trạng này sẽ chỉ được cải thiện khi bạn ngừng cho con bú và cơ thể duy trì nồng độ estrogen trở lại như mức ban đầu, trước khi mang thai.
Nếu tình trạng "khô âּm đạּo ảnh hưởng quá nhiều tới đời sống tìnּh dụּc của các bà mẹ trẻ, bạn có thể xin ý kiến tư vấn của bác sỹ để dùng thêm biện pháp hỗ trợ.
Bạn cũng cần chia sẻ điều này với ông xã của mình để anh ấy chú ý hơn trong khúc dạo đầu cũng như trong suốt cuộc "yêu" của cả 2.
Đau nhức ở tầng sinh môn
Theo tiến sĩ Elneil, các khu vực xung quanh âּm đạּo của các mẹ có thể cảm thấy đau đớn, căng tức ngay sau khi sinh con. Đặc biệt là khu vực tầng sinh môn, nếu bạn bị rạch và sau đó bị khâu lại vùng da này khi sinh thường. Nếu cảm thấy quá đau ở khu vực này sau khi sinh, bạn có thể nhờ bác sỹ kê thuốc giảm đau để giảm bớt cơn đau. Nhưng nếu bạn đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để chọn loại thuốc không ảnh hưởng đến việc cho bé bú.
Điều quan trọng nhất mà các mẹ nên làm là giữ cho "vùnּg kíּn" sạch sẽ để nó mau liền và tránh viêm nhiễm. Hãy ghi nhớ, luôn luôn rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh và chắc chắn rằng bạn thay đổi chúng sau 4 đến 6 giờ hoặc sớm hơn nếu máu kinh ra nhiều. Bạn có thể dùng vòi hoa sen để làm sạch khu vực tầng sinh môn và các bộ phận xung quanh mỗi ngày.
Các ông chồng cần chú ý hơn đến màn dạo đầu để chị em cảm thấy an tâm trong lần quan hệ đầu tiên sau sinh. (ảnh minh họa)
Nếu vết khâu của bạn trở nên sưng, đau, căng tức hoặc xuất hiện mùi khó chịu ở âּm đạּo, hãy liên hệ với bác sỹ phụ khoa của bạn càng sớm càng tốt. Vết đau tầng sinh môn sẽ giảm dần trong vòng 6-12 tuần sau khi sinh. Nếu các mẹ chăm tập bài tập Kegel, tình trạng này có thể giảm nhanh hơn.
Kém thăng hoa khi quan hệ tìnּh dụּc
Không có quy định cụ thể nào về thời gian vợ chồng bạn có thể bắt đầu quan hệ tìnּh dụּc lại sau khi sinh con. Tuy nhiên, bạn không nên quá vội vã vì khi cơ thể chưa thực sự phục hồi, chị em sẽ phải chịu những cơn đau đớn khi quan hệ tìnּh dụּc.
Bị đau trong lần quan hệ tìnּh dụּc đầu tiên sau sinh hoàn toàn là chuyện bình thường. Vì lúc này, bạn vừa muốn lo cho con, vừa cảm thấy vô cùng mệt mỏi sau lần "vượt cạn". Bạn cần chia sẻ với chồng để anh ấy hiểu và thông cảm cho tình trạng sức khỏe của bạn thay vì tránh né "chuyện ấy". Vì bạn càng tránh né càng khiến anh ấy cảm thấy ức chế và bực bội.
Sau khi nghỉ ngơi từ 6 đến 8 tuần, vợ chồng bạn có thể bắt đầu quan hệ tìnּh dụּc. Các ông chồng cần hết sức nhẹ nhàng và dành nhiều thời gian hơn cho mà dạo đầu. Nếu chị em vẫn bị khô âּm đạּo, hoặc đau khi quan hệ, hãy thử dùng chất bôi trơn để giảm cảm giác đau đớn này.
Nếu bạn vẫn có cảm giác khó chịu xung quanh khu vực tầng sinh môn sau 6 đến 12 tuần sau sinh, hãy đến phòng khám để được bác sỹ giúp đỡ.
