Hỗ trợ miễn dịch

Hầu hết mọi người tránh quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc khi họ đang căng thẳng hoặc cảm thấy không khỏe, trong khi thực tế nó có thể là liều thuốc tự nhiên. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) phát hiện rằng hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc thường xuyên, bao gồm cả giao hợp, giúp tăng cường các tế bào miễn dịch, làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần và giúp chúng ta chống lại bệnh tật, từ cảm lạnh thông thường đến giảm nồng độ cholesterol.

Ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy mối liên quan giữa hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc và phòng chống ung thư. Ở phụ nữ, hoóc môn tình yêu - oxytocin được phóng thích khi đạt cự‌ּc kho‌ּái giúp ngăn chặn các tế bào mô ung thư v‌ú phát triển.

Ở nam giới, nghiên cứu của viện ung thư Quốc gia ở Mỹ cho thấy, hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc thường xuyên sẽ giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh và có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt sau này trong đời.

Tăng cường sức khỏe

Hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc thường xuyên tốt cho c‌ơ th‌ể cũng như cho mối quan hệ lứa đôi. Ở nam giới, quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc thường xuyên sẽ kíc‌h thí‌ch hoóc môn giới tính, đặc biệt là testosterone, làm tăng ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc của nam giới. Đối với phụ nữ, quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc kíc‌h thí‌ch hoóc môn estrogen – loại hoóc môn ngăn ngừa chứng loãng xương và bệnh Alzheimer, và cũng có thể thúc đẩy khả năng sinh sản.

Ngoài ra, hoóc môn oxtyocin được phóng thích sau khi đạt cự‌ּc kho‌ּái giúp bạn ngủ ngon.

c‌ơ th‌ể cân đối

Mỗi lần “giao ban” giúp đốt cháy khoảng 150-550 calo, tùy thuộc thời gian và cường độ của “cuộc vui”.

Tốt cho tim

Ngoài việc mang lại lợi ích cho tim mạch, tìn‌ּh dụ‌ּc còn giúp giảm rủi ro bị đau tim. Nghiên cứu tại viện Nghiên cứu New England (Mỹ) cho thấy nam giới có hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc đều đặn có ít hơn 45% nguy cơ lên cơn đau tim. Nghiên cứu của Mỹ cũng khẳng định những người hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc năng động, đặc biệt là nam giới, giảm đột quỵ tới hơn 50%.