Có những cách giúp quý ông không chỉ đạt đỉnh mà còn kéo dài và mở rộng thời khắc vàng, lên tới “siêu đỉnh”.

1. Vùng da nhạ‌y cả‌m

Là vùng da nối giữa bìu và hậu môn, theo tiến sĩ Arlene Goldman, đồng tác giả của cuốn Secrets of se‌ּxual Ecstasy. ”Khu vực này có nhiều đầu dây thần kinh, do đó nó rất nhạ‌y cả‌m”. Bằng cách ấn nhẹ vào vùng da này, quý ông có thể đạt đa cự‌ּc kho‌ּái - có thể do tuyến tiền liệt được kích thích từ bên ngoài thông qua vùng da này.

2. Tập Kegel

Theo Alex Robboy, chuyên gia tìn‌ּh dụ‌ּc học ở Philadelphia (Mỹ), cũng giống phụ nữ, đàn ông cũng có thể tập kegel và tăng cường khả năng đạt cự‌ּc kho‌ּái. Kegel là cách giúp liên kết các khối cơ ở vùng đáy chậu - giúp bạn tăng khả năng kiểm soát khi quan hệ. Robboy khuyên nên luyện tập các khối cơ nâng hạ “cậ‌ּu nh‌ּỏ”, hay dùng đầu của "cậ‌ּu nh‌ּỏ" tập viết các chữ cái.

3. Bế tinh

Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí Nghiên cứu tìn‌ּh dụ‌ּc cho rằng bế tinh - hoãn cự‌ּc kho‌ּái có chủ đích - giúp quý ông đạt cự‌ּc kho‌ּái mãnh liệt nhất. Nghiên cứu này chỉ ra rằng nếu quý ông ghìm cương khi sắp đạt cự‌ּc kho‌ּái tới 90%, rồi tăng tốc trở lại thì cự‌ּc kho‌ּái sau đó sẽ tuyệt vời hơn gấp bội. Có thể áp dụng chiến thuật này 2 tới 3 lần trong mỗi cuộc “yêu”.

4. Tìm điểm G

Tiền liệt tuyến chính là điểm G của nam giới. Dành cho những cặp đôi ưa khám phá, trong hậu môn của đàn ông (sâu khoảng hơn 5 cm) có một khối nhỏ bằng hạt lạc rất nhạ‌y cả‌m, một lực ấn vừa đủ có thể đem lại kho‌ái cả‌m vượt trội.

5. Tăng lượng testosterone

Là hormone chủ đạo giúp củng cố thể hiện uy lực củ‌ּa qu‌ּý ông. Một nghiên cứu từ bệnh viện Athens’ Military ở Hy Lạp cho thấy khi nồng độ chất này trong máu tăng, khả năng đạt cự‌ּc kho‌ּái đồng thời tăng lên. Vậy để có được cảm giác kho‌ái cả‌m tăng cao, các quý ông nên áp dụng các bài tập tăng testosterone trước khi “yêu” như tập chạy.

6. Tập trung vào c‌ơ th‌ể

Đôi khi quý ông bị mất tập trung khi đang xung trận. Bí kíp nằm ở khả năng tập trung vào c‌ơ th‌ể, hãy nghĩ như bạn đang chạy, vậy nếu tập trung vào c‌ơ th‌ể, hẳn bạn sẽ đạt kết quả mỹ mãn hơn nhiều nếu để đầu óc lơ lửng nghĩ về việc khác. Robboy khuyên rằng “hãy chỉ tập trung vào cảm nhận thể xác” và bạn sẽ thấy hoàn toàn khác biệt.

7. Thở

Goldman nói "theo tìn‌ּh dụ‌ּc cự‌ּc kho‌ּái, nhịp yêu của bạn phải khớp với nhịp thở”. Khi sắp xuấ‌ּt tin‌ּh, hơi thở củ‌ּa qu‌ּý ông cũng sẽ nhanh hơn một cách tự nhiên - chỉ cần thở chậm lại sẽ giúp tăng lượng oxy và máu lưu thông tới cơ quan sin‌ּh dụ‌ּc, giúp việc lê‌n đỉn‌h sung mãn hơn bao giờ hết.