Kate Hudson tích cực tập luyện nhiều bộ môn thể thao khác nhau để mong giữ được vóc dáng thon gọn...
Ở độ tuổi U40, nhưng Kate Hudson vẫn không ngại ngùng khoe thân hình khỏe mạnh và ba vòng khi đi nghỉ ở bờ biển Malibu ở California.
Để giữ được thân hình như vậy, Kate phải trải qua một quá trình tập luyện thể dục vô cùng khắt khe. Cô nàng chỉ được nạp khoảng 1,800 calories vào cơ thể, và thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng đặc biệt trong một năm.
Được biết, ngôi sao có "Nụ cười đẹp nhất nước Mỹ" đã bắt đầu luyện tập bộ môn Pilates - phương pháp thể dục kết hợp với nhiều chuỗi hoạt động có kiểm soát nhằm giúp cơ thể săn chắc và và tăng cường sức khỏe. Kate đã tập luyện Pilates từ năm 19 tuổi. Cô cho biết: "Tôi rất yêu thích Pilates vì đó là phương pháp giúp cơ thể được co dãn từ trong ra ngoài. Nó là một bộ môn rất hoàn chỉnh và tôi cảm thấy khỏe mạnh nhất sau khi luyện tập nó, bởi nó là bộ môn thể dục cốt lõi".
Ngoài ra, Kate Hudson còn chạy bộ, nhảy dây và tập yoga mỗi khi rảnh.
Kate cho rằng việc tập luyện thể dục sẽ có ích hơn là liên tục ăn kiêng và "ép cân" một cách nhanh chóng. Cô không phải là fan của kiểu ăn kiêng low-carb đang phổ biến ở Hollywood tại thời điểm hiện tại.
Thậm chí, sau khi mang thai và sinh con, Kate đã chấp nhận tuân theo lịch tập thể thao vô cùng căng thẳng, lên đến 6 tiếng một ngày chỉ để lấy lại thân hình "chuẩn" của mình thay vì chấp nhận ăn kiêng.
