Gội đầu bằng nước quá nóng, hay dùng dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt... là một trong rất nhiều yếu tố khiến cho mái tóc của chúng ta ngày một mỏng dần theo năm tháng.
1. Gội đầu bằng nước nóng
Nước nóng làm cho tóc mất độ ẩm giống như làn da của chúng ta vậy. Bạn có thể làm mất đi lượng dầu cần có để bảo vệ tóc mà bạn còn phải sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cho tóc dẫn đến chân tóc bị tổn thương.
2. Dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt
Những dụng cụ tạo kiểu như máy sấy hay máy duỗi tóc sẽ làm tổn thương lượng protein tạo nên mái tóc của bạn. Lượng ẩm cân bằng cũng có thể bị ảnh hưởng khiến cho tóc dễ gãy hơn. Hãy hạn chế dùng chúng và nên để ở nhiệt độ mát nhất mà máy có. Luôn dùng xịt bảo vệ tóc khỏi nhiệt để các chất trong tóc luôn được bảo vệ.
3. Chế độ ăn kiêng
Bỏ đói bản thân khiến cơ thể phải dành năng lượng ít ỏi chúng có đến các cơ quan thiết yếu như tim hay não thay vì nuôi dưỡng tóc. Với trường hợp này, bạn cần phải bổ sung thật nhiều protein từ cá, thịt gà và đậu ở khoảng 46g 1 này (tương đương với 25-30% lượng calo tổng cộng của bạn).
4. Kiểu tóc quá chặt
Buộc tóc đuôi gà hay búi tóc quá chặt sẽ khiến tóc bị tổn thương và tạo ra các nếp gãy ở tóc. Bạn nên thả lỏng tóc bằng các dụng cụ búi mềm mại vẫn bán ở các siêu thị, thả tóc khi đi ngủ bởi lẽ búi hay buộc tóc lúc ngủ sẽ còn khiến tóc của bạn bị tổn thương nhiều hơn.
5. Dùng các sản phẩm giữ kiểu
Nếu bạn là tín đồ của gel và lọ xịt tóc thì bạn nên từ bỏ thói quen dùng chúng thường xuyên. Các sản phẩm này có lượng cồn rất cao khiến tóc bị khô, khiến cho mỗi lần bạn chải tóc, tóc cũng theo lược mà đi ra khỏi ra đầu bạn. Thay vì cái loại lọ xịt và gel, hãy mua loại kem dưỡng ẩm giúp tạo kiểu và đừng dùng chúng quá thường xuyên.
