Tuy vậy, theo một cuộc nghiên cứu gần đây của The Journal of se‌ּxual Medicine, đời sống tìn‌ּh dụ‌ּc và quan hệ lứa đôi được duy trì nếu cả hai cùng ‘lê‌n đỉn‌h’. Tiến sĩ Stuart Brody, tác giả của bài nghiên cứu trên thêm: “Khi cả 2 cùng đạt được xúc cảm tột cùng, cả tinh thần và thể xác của hai người sẽ hoà làm một”.

Những gì bạn cần làm là tìm ra công tắc để khởi động chính mình và không nhất thiết duy trì trạng thái này trong các ‘cuộc dạo chơi’, việc ‘lê‌n đỉn‌h’ ngẫu nhiên sẽ làm cho cảm xúc của bạn thăng hoa.

Tán tỉnh không bao giờ là thừa

“Nếu bạn muốn thăng hoa trong những lần “mâ‌ּy mư‌ּa”, bạn nên tạo mọi cơ hội cho điều đó xảy ra và tìn‌ּh dụ‌ּc cũng cần điều tương tự”, theo nhận định trong một bài nghiên cứu của Trung tâm Tâm sin‌ּh l‌ּý học tìn‌ּh dụ‌ּc của Đại học Texas, bang Austin, Mỹ.

Theo nhà nghiên cứu đồng thời là nghiên cứu sinh tiến sĩ Tierney Lorenz: “Sự ham muốn đóng một vai trò rất lớn. Bằng những lời tán tỉnh, những điều nho nhỏ sẽ giúp bạn kích hoạt cảm xúc tìn‌ּh dụ‌ּc của mình. Nó cũng có thể là một bài hát, một mùi hương hoặc một kỷ niệm nào đó. Bước chuẩn bị này có thể kéo dài hàng giờ để cả hai sẵn sàng và thoải mái hơn khi “xung trận”.

Sự đồng điệu

Theo bác sĩ Rachel Abrams – đồng tác giả cuốn “mọi thứ đều là khoái cảm” (The Multi Orgasmic Couple): “Tán tỉnh nhau bằng lời ngọt ngào trước khi quan hệ để tạo sự kết nối. Bạn cũng có thể tán tỉnh qua tin nhắn điện thoại hay Yahoo trong giờ làm việc để nung nóng cảm xúc tình dục hoặc dành vài phút trong ngày để nghĩ về ngư‌ời tìn‌h của bạn”. Tiến sĩ cũng nói thêm: “Bằng những cách tương tự, khoái lạc sẽ hình thành trong suy nghĩ của người phụ nữ. Suy nghĩ và ham muốn sẽ gửi tín hiệu đến hóc-môn sin‌ּh dụ‌ּc. Tiếp theo, máu lưu thông nhanh hơn đến â‌ּm h‌ּộ, làm cho cô ấy cảm thấy nhạ‌y cả‌m và sẵn sàng cho mọi “cuộc dạo chơi””. Tuy nhiên, khi bạn đã sẵn sàng, hãy dẹp bỏ những thứ có khả năng làm mất hứng của cả hai như chuông điện thoại reo hoặc quá để ý đến ngoại hình của chính mình và bạ‌n tìn‌h. Hãy chỉ nghĩ đến phần thưởng khi mọi cảm xúc của bạn được thăng hoa.

Hãy để chàng giúp bạn

Hầu hết đàn ông đều dễ dàng “lê‌n đỉn‌h” chỉ trong vài phút. “Đàn ông giống như công tắc lỏng, trong khi phụ nữ lại giống một bàn điều khiển phức tạp. Nói cách khác, phụ nữ cần nhiều thời gian hơn và để đạt khoái cảm, chàng cần hâm nóng cảm xúc của bạ‌n tìn‌h, Bác sĩ Diana Hoppe – tác giả cuốn ‘Cơ chế tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn, Sức khoẻ của bạn: Khả năng tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn tiết lộ gì về bạn? – giải thích.

Và ‘lê‌n đỉn‌h’

Để ăn ý với nhau, bạn cần những động tác vuốt ve gợi cảm hứng “chăn gối” trong khi chàng của bạn phải luôn trong trạng thái thư giãn. Tiến sĩ Lorenz cho biết: “Chàng đóng vai trò là người thức tỉnh những khoái cảm mãnh liệt nhất của bạn chứ không phải cho chính mình vì sau khi bạn ‘lê‌n đỉn‌h’, chàng sẽ nối gót theo sau ngay lập tức”.

Tiến sĩ Amy Cooper – Tác giả cuốn “Cẩm nang khoái lạc: Những điều bạn cần biết để thăng hoa” nói thêm: “Điều này sẽ tiếp sức cho cả hai để cùng ‘lê‌n đỉn‌h”. Âm vật của bạn sẽ co bóp để sẵn sàng cho kho‌ái cả‌m tiếp theo. Vì vậy, càng hưng phấn, bạn càng nhạ‌y cả‌m  hơn với mỗi cái vuốt ve của chàng. Khi bạn sẵn sàng cho sự kíc‌h thí‌ch mạnh mẽ, hãy hướng dẫn chàng đặt tay vào miệng, cổ, lưng và đùi đến những nơi tạo cho bạn sự kíc‌h thí‌ch nhất. Và để làm chàng kho‌ái cả‌m trong thời gian ngắn mà không bị mất hứng, hãy vỗ vào mông và mặt đùi trong khi thì thầm khe khẽ vào tai anh ấy”.

“Khi bạn đã chán giai đoạn “dạo chơi”, hãy tìm vị trí phù hợp để kíc‌h thí‌ch âm vật “lê‌n đỉn‌h”. Ví dụ, nếu chàng chọn tư thế từ đằng sau, cảm xúc sẽ đến với cả hai rất bất chợt. Anh ấy có thể vào sâu hơn và tư thế này giúp sự co bóp â‌ּm đạ‌ּo để đạt điễm G dễ dàng hơn. Một tư thế nữa bạn có thể thử: Chàng ngồi còn bạn vòng hai chân ôm chặt phần hông anh ấy. Bạn sẽ di chuyển lên xuống khi chàng nhẹ nhàng đi vào trong bạn. Tư thế này cho phép bạn cọ xát với c‌ơ th‌ể chàng và ‘lên đỉnh’ nhanh chóng.

Nghỉ giữa hiệp

Để duy trì thời điểm “lê‌n đỉn‌h” lâu hơn, đối tác của bạn cần giảm tốc độ khi c‌ơ th‌ể hai người nóng lên. Anh ấy cần nghỉ giữa hiệp bởi những bộ phận góp phần cho sự đồng điệu bắt đầu làm giảm kho‌ái cả‌m của chàng cho đến khi âm vật của bạn bớt co thắt trở lại.

Lại tiếp tục “dạo chơi”

Tư thế nằm ngược nhau có thể kéo dài và trì hoãn trạng thái “lê‌n đỉn‌h” của bạn. Những động tác đẩy nhịp nhàng của c‌ơ th‌ể khi nằm ngược nhau sẽ kíc‌h thí‌ch vùng nhạ‌y cả‌m quanh â‌ּm h‌ּộ và giảm sự nhận thức của chàng, trong khi đẩy mạnh hơn sẽ kíc‌h thí‌ch “chú lính nhỏ” của chàng cương lên và nới rộng không gian kho‌ái cả‌m trong c‌ơ th‌ể bạn.

Tiến sĩ Cooper tiếp lời: “Để cùng dạo chơi, chàng của bạn có thể thở sâu và giảm lực đẩy để c‌ơ th‌ể tự do một chút. Nếu anh ấy không thình lình thức tỉnh và suy nghĩ lơ là trong cuộc dạo chơi, trạng thái “lên đỉnh” sẽ đến nhanh chóng. Ví dụ: Có khả năng chàng sẽ chuyển sự quan tâm sang trạng thái tê ở đùi.

Khi cả hai đều sẵn sàng “lê‌n đỉn‌h”, hãy nói với nhau. Đôi khi, lời nói có sức nặng hơn hành động. Và một khi bạn tìm thấy chút hoà hợp giữa hai c‌ơ th‌ể bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tìm ra cách giúp bạn đam mê và ‘lê‌n đỉn‌h’ trong lần tiếp theo.