Em 26 tuổi, đã lập gia đình và có một con nhỏ, em cũng mới cai sữa cho cháu. Nhưng em buồn vì ngực em sau khi cai sữa không còn được phổng phao nữa mà như "màn hình phẳng".

Thưa BS, em lên mạng thấy các chị em mách nhau "xay đu đủ xanh cùng với sữa tươi uống hàng ngày sẽ giúp bầu ngực tăng 5cm, nhưng phải uống từ 5 tháng trở lên", uống như vậy có hiệu quả không ạ?

Chào em Huong Nguyen,

Một số bà mẹ sau khi dứt sữa thì có hiện tượng vòng 1 teo nhỏ hoặc chảy xệ. Tình trạng này có thể cải thiện phần nào nhờ vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện. Em nên ăn uống đa dạng, đủ chất, tập những bài tập dành riêng cho cơ ngực có thể giúp vòng 1 nở nang và săn chắc hơn.

Những món ăn riêng lẻ thường không có hiệu quả đối với việc giúp tăng kích thước ngực. Thức uống đu đủ xanh và sữa tươi cũng vậy, em nhé. Việc cung cấp một vài thực phẩm đơn điệu trong thời gian dài sẽ gây mất cân đối về dinh dưỡng và không tốt cho sức khỏe.