Nhiều người thường nói th‌ּủ dâ‌ּm là một thói quen không lành mạnh, khiến không ít người cảm thấy tội lỗi. Nhưng từ nay bạn không cần phải mặc cảm tội lỗi nữa bởi sự thật th‌ּủ dâ‌ּm có rất nhiều lợi ích sức khỏe, và bất kể ai nghĩ như thế nào, nó vẫn là một phần quan trọng của người đàn ông.

Nó giảm stress

Ðôi khi sự thất vọng hình thành trong bạn, những căng thẳng này có thể gây ra tất cả các loại vấn đề. Tại sao không tìm một nơi xả lành mạnh cho sự căng thẳng đó? th‌ּủ dâ‌ּm sẽ giúp bạn. Các hoạt động thể chất tạo sự gắng sức làm giảm stress. Endorphin đýợc phóng vào não, nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng.

Giảm nguy cơ ung thư tinh hoàn

Việc "lê‌n đỉn‌h" thường xuyên lại có thể giúp làm sạch hệ thống "ống nước" của bạn, và nó giúp tuyến tiền liệt luôn trong trạng thái tốt. Đàn ông trên 40 tuổi đều biết ung thư tuyến tiền liệt là một trong những nguyên nhân t‌ử von‌g hàng đầu ở nam giới, vì vậy điều quan trọng là hãy để tuyến tiền liệt luôn được hoạt động.

Nó làm tăng khả năng tìn‌ּh dụ‌ּc

Bạn thường nghe thấy phụ nữ hay phàn nàn về một vấn đề ở đàn ông: xuấ‌ּt tin‌ּh sớm. Đôi khi người đàn ông nhập cuộc quá nhanh chóng, và đến đích trước khi người phụ nữ có thể khởi động động cơ. Hãy chạy một vài vòng thực hành trước để đảm bảo "thiết bị' của bạn luôn hoạt động tốt.

Nâng cao testosterone

Bạn có thể th‌ּủ dâ‌ּm thay vì uống shake sau khi tập luyện của bạn. Tại sao? Bởi vì th‌ּủ dâ‌ּm làm tăng sản xuất testosterone của c‌ơ th‌ể. Testosterone hỗ trợ sự tăng trưởng của cơ bắp và giúp tóc phát triển và một giọng nói trầm ấm hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

xuấ‌ּt tin‌ּh thực sự giúp giải phóng một lượng nhỏ một hormone là cortisol. Trong khi cortisol quá nhiều lại liên quan đến sự căng thẳng, thì mực độ thấp sẽ hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch của c‌ơ th‌ể. Nếu bạn thường bị bệnh, có lẽ một ít th‌ּủ dâ‌ּm sẽ là chìa khóa để thành công.

Đó là cách quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc an toàn nhất

Nếu bạn đang thực sự gặp khó khăn với một số hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc, bạn sẽ thấy như phát điên. Bạn thậm chí có thể bị cám dỗ và quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc với một người phụ nữ ngẫu nhiên để giải tỏa căng thẳng. Thay vì làm như thế, hãy th‌ּủ dâ‌ּm. Bạn sẽ thỏ‌a mã‌n mà lại an toàn.