Chào em,

th‌ּủ dâ‌ּm là hành động tự mình mang lại kho‌ái cả‌m tìn‌ּh dụ‌ּc cho chính bản thân mình. Đây là hành vi tìn‌ּh dụ‌ּc hoàn toàn tự nhiên, giúp người ta giải tỏa những thèm muốn của mình và tự thỏ‌a mã‌n nhất thời khi không có bạ‌n tìn‌h. Xét về một phương diện nào đó, nó mang ý nghĩa tích cực vì tránh nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tìn‌ּh dụ‌ּc so với việc tìm cách thỏ‌a mã‌n theo kiểu “ăn bánh trả tiền”.

Nếu việc “tự sướng” vào khoảng 1-2 lần mỗi tuần là điều bình thường, nhưng 5 năm nay em lại “tự sướng” đến 6 lần/tuần thì quả là em đã quá lạ‌m dụn‌g.

Việc “tự làm sướng” mình trong thời gian kéo dài trên của em đã được trả giá bằng việc “tự làm khổ” mình hiện nay. Cụ thể là “chú nhóc” khó, thậm chí không thực thi được nhiệm vụ “chào cờ”, đây là hiện tượng rối loạn cương hay còn gọi đùa là “trên bảo, dưới không nghe”.

Nguyên nhân gây bệnh của em, chủ yếu là do việc “tự sướng”. Vì vậy,  em cần hạn chế th‌ּủ dâ‌ּm - tạo điều kiện cho “chú nhóc” được thư giãn hoàn toàn, bằng cách cố gắng tránh suy nghĩ hoặc xem các sách báo, phim ảnh có nội dung “tươi mát” hay nghe các câu chuyện có tính gợi dục, mặc quần không quá chật để tránh động tác kíc‌h thí‌ch, cọ xát vào “chú nhóc”. Hãy thư giãn đầu óc bằng cách tham gia các sinh hoạt, thể thao, công tác xã hội…

Thực hiện các điều trên sẽ giúp “chú nhóc” có thời gian phục hồi lại “nội công”. Bên cạnh đó, để giúp “giảm nhiệt chuyện ấy” trong  ăn uống, em cần  ăn nhiều đậu hũ và tránh hành tỏi, ớt...

Chúc việc trị liệu của em sớm thành công.