"lê‌n đỉn‌h" là một trạng thái cảm xúc thăng hoa về tâm sin‌ּh l‌ּý mà người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua trong mỗi lần â‌ּn á‌ּi. Song có tới 75% chưa thực sự được trải qua cảm xúc như thế trong mỗi lần "yêu".

Còn trường hợp "lê‌n đỉn‌h" nhiều hơn một lần trong mỗi "cuộc yêu" người ta gọi là "lê‌n đỉn‌h nhiều lần" hoặc "đa cự‌ּc kho‌ּái". Đây là khả năng đạt được nhiều cự‌ּc kho‌ּái liên tiếp mà không bị mất đi kho‌ái cả‌m và sự kíc‌h thí‌ch tìn‌ּh dụ‌ּc giữa những lần đạt cự‌ּc kho‌ּái. Tuy nhiên trường hợp đạt được cảm giác này là vô cùng hiếm hoi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cảm xúc, tâm lý, địa điểm và quan trọng là cách yêu của đối tác:

Hãy âu yếm vuốt ve nàng sau lần lê‌n đỉn‌h đầu tiên

Lý do khiến nhiều phụ nữ không đạt cự‌ּc kho‌ּái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lý do họ không thường đạt được cự‌ּc kho‌ּái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kíc‌h thí‌ch hợp lý từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm.

Hãy âu yếm vuốt ve những vùng nhạ‌y cả‌m của nàng như vùng trong đùi, mạng sườn, dưới chân ngực, cổ, gò má, sau tai,... Hãy để c‌ơ th‌ể phụ nữ tiếp tục nhận tín hiệu kíc‌h thí‌ch một cách nhẹ nhàng và tăng dần.

Bài tập Kegel

Ngoài ra, để đạt "cự‌ּc kho‌ּái" và "đa cự‌ּc kho‌ּái" thường xuyên khi "yêu" hãy tập luyện thường xuyên để có một thể lực dồi dào bằng bài tập Kegel.

Bài tập này có tác dụng kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn dự kiến. Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng - cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh â‌ּm đạ‌ּo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm.

Ngoài ra, bình thường thì sau khi đạt cự‌ּc kho‌ּái lần đầu, phụ nữ cảm thấy được thư giãn nên hay thấy buồn ngủ. Vì thế chế độ nghỉ ngơi đầy đủ giúp chị em cưỡng lại được cảm giác thèm ngủ và có thể tiếp tục đạt thêm cự‌ּc kho‌ּái những lần tiếp theo.