Hàng ngày, bạn dành hết thời gian để làm việc, nấu ăn, chăm sóc gia đình, đến tối khuya vẫn chưa hết việc. Bên cạnh đó, việc stress kéo dài do ảnh hưởng của cuộc sống hiện đại khiến cho bạn thay đổi toàn bộ hoóc môn, ảnh hưởng đến chu kỳ tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn.

Nhiều phụ nữ cảm thấy mặc cảm khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc vì c‌ơ th‌ể của họ, họ thừa cân hoặc có một sự thay đổi hình dáng do mang thai. Thực tế, bạn đang so sánh với những gì bạn thấy trong phim ảnh, và nghĩ là mình phải có cách nào để có quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc thực sự tốt.

Phụ nữ thường không thích những gì mình có, còn những thứ của người khác thì lại thấy hấp dẫn. Bạn hãy trao đổi với chàng những gì chàng thích về c‌ơ th‌ể bạn, khen ngợi của chàng có thể giúp bạn cảm thấy tích cực hơn trong “chu‌yện ấ‌y”.

Trước thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố thay đổi, đặc biệt estrogen giảm dẫn đến thay đổi sin‌ּh l‌ּý, có thể làm cho quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc dường như suy giảm. Mô â‌ּm đạ‌ּo nhạ‌y cả‌m trở nên kém đàn hồi, khô, dẫn tới đau khi quan hệ, và vì thế dần dần bạn sợ se‌ּx.

Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những ưu và khuyết điểm của liệu pháp thay thế hoóc môn, mà có thể làm giảm triệu chứng mãn kinh.

Bạn đang háo hức, hứng thú với “chu‌yện ấ‌y” nhưng đối tác của bạn dường như muốn trì hoãn. Điều này có thể anh ấy đang có vấn đề trục trặc hoặc anh ta đang muốn bạn mạo hiểm hơn trong chuyện chăn gối.

Vì vậy, bạn hãy trò chuyện với chàng một cách cởi mở, không trách móc.

Khi bạn đang cảm thấy buồn chán, ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc sẽ giảm xuống. Phụ nữ có xu hướng cô lập mình khi bị trầm cảm và điều đó có thể xảy ra ngay cả đối với mỗi quan hệ gần gũi, lãng mạng nhất. Thuốc chống trầm cảm có thể xoa dịu sự căng thẳng những có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt kho‌ái cả‌m của bạn.

Nếu bạn thấy ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn giảm mạnh sau khi bạn sử dụng một loại thuốc mới, bạn hãy nói cho bác sĩ của mình, và có thể yêu cầu thay thế một loại thuốc khác có tác dụng tương tự. Có thể bạn dùng các biện pháp trị liệu khác. Tập thể dục cũng giúp tăng cường tâm trạng và năng lượng, và nó làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sin‌ּh dụ‌ּc.

Viagra dùng để tăng hiệu suất trong "chu‌yện ấ‌y". Nhưng nếu lạ‌m dụn‌g thì có thể gây ra sự lệch pha giữa hai giới. Trong khi đàn ông có thể sẵn sàng bất kỳ lúc nào còn phụ nữ lại cần có thời gian để tạo cảm hứng.

Bạn và chàng hãy trao đổi thẳng thắn về vấn đề này để bạn có thể nói những gì bạn muốn khi làm “chu‌yện ấ‌y”.

Tình trạng này phổ biến hơn là mọi người nghĩ. Đồ chơi tìn‌ּh dụ‌ּc thì đơn giản hơn và dễ tiếp cận hơn so với dươ‌ּng vậ‌ּt. Tuy vậy, việc lệ thuộc vào đồ chơi tìn‌ּh dụ‌ּc sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn thực sự thích đồ chơi tìn‌ּh dụ‌ּc thì có nguy cơ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, bạn hãy nói chuyện với chuyên gia của bạn về vấn đề ngày. Bạn nên nói chuyện với chàng về nhưng tư thế mới hoặc làm thế nào để bạn cảm dễ đạt kho‌ái cả‌m nhất.

Nhiều phụ nữ giảm ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc do có vấn đề về nội tiết, ảnh hưởng của các bệnh như bệnh tuyến giáp có thể gây mệt mỏi, trầm cảm, ham muốn tìn‌ּh dụ‌ּc thấp. Những phụ nữ bị bệnh tiểu đường, thiếu máu, viêm khớp làm giảm ham muốn “yêu” do mệt mỏi hoặc c‌ơ th‌ể bị đau.

Nếu bạn bị đau, mệt mỏi do bị bệnh mãn tính bạn có thể không quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc mà tìm cách khác để đạt được đạt được kho‌ái cả‌m.