Ánh nắng mặt trời
Mùa hè, anh nắng mặt trời không chỉ gây sạm, nám và lão hóa làn da mà còn là nguyên nhân khiến cho tóc chúng ta khô, xơ và gẫy rụng nhiều hơn.
Theo các chuyên gia cho biết, trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia cực tím khiến cho tóc bị hư tổn, yếu dần và gẫy rụng. Ngoài ra, nhiệt độ ngoài trời cao con khiến cho tóc khô và xơ hơn. Thông thường, khi đi ra nắng chúng ta thương bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da mà quên mất rằng mái tóc cũng cần bảo vệ. Để bảo vệ mái tóc, bạn hãy đội mũ khi đi ra nắng, bôi dầu bảo vệ để chống tia UV, tránh cho tóc khỏi bị lão hóa và bị khô gãy. Và hãy làm sạch dầu bôi mỗi lần tắm. Buổi tối, sau khi gội đầu xong, nếu bạn ra ngoài, hãy lựa chọn một sự chăm sóc và bảo vệ tóc kỹ lưỡng. Hơn nữa, nếu bạn ra biển, tóc càng phải được chăm sóc kỹ lưỡng hơn.
Thiếu protein Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn muốn tóc luôn bóng khỏe thì lại càng nên đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể.
Tuy nhiên, mùa hè nắng nóng, nhiều người thường chọn đồ ăn nhẹ, những thực phẩm như trái cây và rau. Đây chính lànguyên nhân khiến lượng protein cung cấp cho cơ thể bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và yếu hẳn đi. Các chuyên gia cảnh báo, mùa hè để tóc không bị mất chất dinh dưỡng bạn hãy chú ý bổ sung protein cho cơ thể. Protein là thành phần chủ yếu để cấu tạo và duy trì độ chắc khoẻ của mái tóc. Thị bò rất giàu protein sắt và kẽm giúp liên kết tế bào da đầu và tóc trở nên chặt chẽ hơn. Ngoài ra, protein có nhiều trong thịt gà, trứng... Ăn đồ lạnh Mùa hè, thời tiết nắng nóng, chúng ta thường có thói quen dùng những thức ăn và đồ uống lạnh như kem, bia, nước trái cây, nước ngọt có ga… Tuy nhiên, các loại thực phẩm này chỉ làm cho bạn giải khát và cảm thấy dễ chịu tại thời điểm đó. Hậu quả, khi dùng đồ ăn lạnh, các nang tóc bị co lại, khiến cho chân tóc yếu đi và gây rụng tóc. viêm da đầu
Mùa hè, da đầu ẩm ướt, nhiều người mắc các bệnh ngoài da gây viêm nhiễm. Do vậy, bạn hãy gội thật sạch, không để tóc còn ẩm đi ngủ, hạn chế để tóc ẩm khi đi ra ngoài đường... Khi gội đầu hãy mát xa nhẹ nhàng và làm sạch da đầu.
|