Nhưng ngày nay, khi vấn đề tìnּh dụּc, giới tính, sức khỏe sinh sản đã trở nên cởi mở hơn thì những chuyện liên quan đến “vùnּg kíּn“ không còn là quá tối kị nữa.
Tin liên quan
Có thể bạn sẽ thấy buồn cười khi nghe nói đến vấn đề này, bởi từ trước đến giờ, chúng ta vẫn thường xấu hổ khi nói đến nó và sẽ chỉ nói với bác sĩ sản khoa hoặc những người thân nhất khi "vùng cấm" này bị trục trặc.
Nhưng ngày nay, khi vấn đề tìnּh dụּc, giới tính, sức khỏe sinh sản đã trở nên cởi mở hơn thì những chuyện liên quan đến bộ phận nhạy cảm này không còn là quá tối kị nữa. Có những bí mật nho nhỏ về cơ quan "toàn năng" nay mà chị em nên biết. Đó là:
1. Không cần thụt rửa
Âm đạo có cơ chế tự làm sạch để chống lại các vi khuẩn xấu nên nó không yêu cầu được thụt rửa liên tục. Sự thật là cơ thể chúng ta có một sự cân bằng tinh tế tự nhiên của nấm men và vi khuẩn nhằm giữ cho âּm đạּo luôn khỏe mạnh. Trong thực tế, vệ sinh "vùnּg kíּn" quá sạch sẽ và các sản phẩm vệ sinh được coi là hữu ích có khi lại có thể gây ngứa và kích ứng da, phá vỡ cân bằng tự nhiên của vi khuẩn. Kết quả kéo theo có thể là xuất hiện dịch âּm đạּo hoặc âּm đạּo có mùi khó chịu.
Tuy nhiên, dịch âּm đạּo hoặc mùi âּm đạּo cũng có thể có liên quan trực tiếp đến lối sống, trọng lượng cơ thể và chế độ ăn uống của chị em. Hãy nhớ rằng, trong một số trường hợp, dịch âּm đạּo là bình thường. Nhưng trong trường hợp dịch ra nhiều, có mùi rất hôi, ngừa hoặc đau dai dẳng hoặc bị dị ứng thì chị em cần đi khám phụ khoa sớm.
2. Có khả năng đàn hồi
Nếu chị em mất vài giây để nghi ngờ về sự tuyệt vời của âּm đạּo thì hãy "nhìn" ngay vào khả năng đàn hồi của nó sau khi sinh con. Hơn nữa, âm đạo có một nguồn cung cấp máu vô cùng phong phú, nó có thể tự chữa bệnh nhanh chóng, ngay cả sau khi bị thương hoặc sinh con.
3. Âm đạo tiết lộ thời gian mang thai
Đối với phụ nữ, những người đang cố gắng để có thai, thì một biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt và kì rụng trứng sẽ dễ dàng thực hiện nếu chị em biết được những "dấu hiệu" của âּm đạּo. Nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày và đều đặn thì tính từ ngày đầu tiên đến khoảng ngày thứ 14 thì thường sẽ rụng trứng.
Ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung hơn được sản xuất và tiết dịch âּm đạּo có màu trong, trơn trượt, và co giãn (giống như lòng trắng trứng). Những dấu hiệu này rất dễ nhận thấy. Thêm vào đó, chị em có thể có nhiều ham muốn hơn trong những ngày này. Nhận biết được các dấu hiệu này cũng sẽ giúp bạn có thể ngăn ngừa mang thai.
4. dịch tiết âּm đạּo khi bình thường sẽ có màu trong
Trong hầu hết trường hợp, dịch âּm đạּo sẽ cho bạn biết bạn có bị nhiễm trùng âּm đạּo hay không. Một lượng nhỏ chất lỏng trong suốt hoặc màu đục, tiết ra mỗi ngày có thể là bình thường, nhưng nếu có các triệu chứng như ra quá nhiều dịch, có mùi hôi, ngứa, rát, hoặc chảy máu bất thường thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo âּm đạּo bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sản khoa thì một số trường hợp người bệnh bị bệnh tình dục cũng có thể không có dấu hiệu rõ ràng, cụ thể nào xuất hiện bên ngoài. Vì vậy, chị em phải hết sức chú ý.
5. Cần được tăng cường sức mạnh
Cần nhiều lý do để tăng cường sức mạnh cho "vùnּg kíּn", ví dụ như để sự co thắt tốt hơn, thư giãn các cơ xương chậu thường xuyên hơn... và để hoạt động tìnּh dụּc thỏa mãn hơn.... Các cơ của âּm đạּo và vùng chậu là rất mạnh mẽ nhưng cũng có thể bị suy yếu sau khi sinh con, khi có tuổi hoặc do yếu tố di truyền.
Một trong những cách làm tăng cường sức mạnh của các cơ âּm đạּo là tập Kegel. Bài tập Kegel được mô tả là bạn hãy nín thở và co các cơ âּm đạּo lại như thể ngăn dòng nước tiểu đang chảy ra, sau đó vài giây thì nhả ra. Làm liên tục trong vài phút. Bài tập Kegel nếu tập thường xuyên có thể tăng cường các cơ bắp và có thể giúp đỡ triệu chứng tiểu không tự chủ và làm cho tìnּh dụּc tốt hơn.
6. Âm đạo chứa điểm G
Điểm G là một khu nhạy cảm bên trong âּm đạּo có tác dụng mà ai cũng biết là tạo cựּc khoּái mạnh mẽ. Điểm G có thể được tìm thấy bằng cách đưa ngón tay trỏ vào âּm đạּo với lòng bàn tay phải ngửa lên. Nếu biết cách tìm điểm G, chắc chắn, cả hai sẽ rất hạnh phúc với cuộc sống phòּng thּe.
Nhưng ngày nay, khi vấn đề tìnּh dụּc, giới tính, sức khỏe sinh sản đã trở nên cởi mở hơn thì những chuyện liên quan đến bộ phận nhạy cảm này không còn là quá tối kị nữa. Có những bí mật nho nhỏ về cơ quan "toàn năng" nay mà chị em nên biết. Đó là:
1. Không cần thụt rửa
Âm đạo có cơ chế tự làm sạch để chống lại các vi khuẩn xấu nên nó không yêu cầu được thụt rửa liên tục. Sự thật là cơ thể chúng ta có một sự cân bằng tinh tế tự nhiên của nấm men và vi khuẩn nhằm giữ cho âּm đạּo luôn khỏe mạnh. Trong thực tế, vệ sinh "vùnּg kíּn" quá sạch sẽ và các sản phẩm vệ sinh được coi là hữu ích có khi lại có thể gây ngứa và kích ứng da, phá vỡ cân bằng tự nhiên của vi khuẩn. Kết quả kéo theo có thể là xuất hiện dịch âּm đạּo hoặc âּm đạּo có mùi khó chịu.
Tuy nhiên, dịch âּm đạּo hoặc mùi âּm đạּo cũng có thể có liên quan trực tiếp đến lối sống, trọng lượng cơ thể và chế độ ăn uống của chị em. Hãy nhớ rằng, trong một số trường hợp, dịch âּm đạּo là bình thường. Nhưng trong trường hợp dịch ra nhiều, có mùi rất hôi, ngừa hoặc đau dai dẳng hoặc bị dị ứng thì chị em cần đi khám phụ khoa sớm.
2. Có khả năng đàn hồi
Nếu chị em mất vài giây để nghi ngờ về sự tuyệt vời của âּm đạּo thì hãy "nhìn" ngay vào khả năng đàn hồi của nó sau khi sinh con. Hơn nữa, âm đạo có một nguồn cung cấp máu vô cùng phong phú, nó có thể tự chữa bệnh nhanh chóng, ngay cả sau khi bị thương hoặc sinh con.
3. Âm đạo tiết lộ thời gian mang thai
Đối với phụ nữ, những người đang cố gắng để có thai, thì một biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt và kì rụng trứng sẽ dễ dàng thực hiện nếu chị em biết được những "dấu hiệu" của âּm đạּo. Nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày và đều đặn thì tính từ ngày đầu tiên đến khoảng ngày thứ 14 thì thường sẽ rụng trứng.
Ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung hơn được sản xuất và tiết dịch âּm đạּo có màu trong, trơn trượt, và co giãn (giống như lòng trắng trứng). Những dấu hiệu này rất dễ nhận thấy. Thêm vào đó, chị em có thể có nhiều ham muốn hơn trong những ngày này. Nhận biết được các dấu hiệu này cũng sẽ giúp bạn có thể ngăn ngừa mang thai.
Ngay trước khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung hơn được sản xuất và tiết dịch âּm đạּo có màu trong, trơn trượt, và co giãn (giống như lòng trắng trứng).
4. dịch tiết âּm đạּo khi bình thường sẽ có màu trong
Trong hầu hết trường hợp, dịch âּm đạּo sẽ cho bạn biết bạn có bị nhiễm trùng âּm đạּo hay không. Một lượng nhỏ chất lỏng trong suốt hoặc màu đục, tiết ra mỗi ngày có thể là bình thường, nhưng nếu có các triệu chứng như ra quá nhiều dịch, có mùi hôi, ngứa, rát, hoặc chảy máu bất thường thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo âּm đạּo bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sản khoa thì một số trường hợp người bệnh bị bệnh tình dục cũng có thể không có dấu hiệu rõ ràng, cụ thể nào xuất hiện bên ngoài. Vì vậy, chị em phải hết sức chú ý.
5. Cần được tăng cường sức mạnh
Cần nhiều lý do để tăng cường sức mạnh cho "vùnּg kíּn", ví dụ như để sự co thắt tốt hơn, thư giãn các cơ xương chậu thường xuyên hơn... và để hoạt động tìnּh dụּc thỏa mãn hơn.... Các cơ của âּm đạּo và vùng chậu là rất mạnh mẽ nhưng cũng có thể bị suy yếu sau khi sinh con, khi có tuổi hoặc do yếu tố di truyền.
Một trong những cách làm tăng cường sức mạnh của các cơ âּm đạּo là tập Kegel. Bài tập Kegel được mô tả là bạn hãy nín thở và co các cơ âּm đạּo lại như thể ngăn dòng nước tiểu đang chảy ra, sau đó vài giây thì nhả ra. Làm liên tục trong vài phút. Bài tập Kegel nếu tập thường xuyên có thể tăng cường các cơ bắp và có thể giúp đỡ triệu chứng tiểu không tự chủ và làm cho tìnּh dụּc tốt hơn.
6. Âm đạo chứa điểm G
Điểm G là một khu nhạy cảm bên trong âּm đạּo có tác dụng mà ai cũng biết là tạo cựּc khoּái mạnh mẽ. Điểm G có thể được tìm thấy bằng cách đưa ngón tay trỏ vào âּm đạּo với lòng bàn tay phải ngửa lên. Nếu biết cách tìm điểm G, chắc chắn, cả hai sẽ rất hạnh phúc với cuộc sống phòּng thּe.
