Giảm cân thần tốc nếu bữa tối chỉ ăn một tô canh đậu nấu nấm?

Star Nguyen nguồn bình luận 999
A- A A+
Bạn đã lên cả một chế độ ăn kiêng dài lê thê mà không hề hiệu quả vậy hãy thử áp dụng ngay thực đơn bữa tối hàng ngày với món canh đậu nấu nấm.
Giảm cân thần tốc nếu bữa tối chỉ ăn một tô canh đậu nấu nấm?
Ảnh minh họa

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Đậu phụ, cải chip, nấm kim châm

- Tôm biển, gia vị

2. Cách bước thực hiện

Bước 1: Rau cải chip tách, nấm kim châm cắt bỏ rễ rửa sạch, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.

Bước 2: Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đun sôi với một chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.

Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.

Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.

Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.

Bữa tối chỉ cần ăn một tô canh đậu nấu nấm bạn sẽ nhanh chóng xuống kí mà còn không lo thiếu dưỡng chất bởi món ăn này khá thanh đạm, ngọt mát và bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho c‌ơ th‌ể. Bạn hãy thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé. Chúc bạn thành công và ngon miệng

Nguồn Tin:
Video và Bài nổi bật