Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn đầu đen chủ yếu là do cơ địa của mỗi người, thói quen sinh hoạt không khoa học và tác nhân gây hại từ môi trường.

Để có một làn da sạch mụn thì chị em hãy tham khảo ngay sau đây những mốc thời gian biểu chăm sóc da vô cùng hiệu quả tại nhà.

Từ 6 giờ đến 10 giờ

Việc đầu tiên ngay sau khi thức dậy là làm sạch làn da bị mụn với sữa rửa mặt chuyên dụng, sau đó thoa nước hoa hồng để loại bỏ lớp dầu thừa được tiết ra trong lúc ngủ.

Đây cũng chính là thời gian để giải quyết các vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn đang ngủ; chính vì vậy, chỉ cần dành ra khoảng 5-10 phút để dán miếng mặt nạ cho mắt từ nước hoa hồng, dưa chuột hoặc nha đam.

Lưu ý, thời điểm này là lúc làn da mụn trở nên nhạ‌y cả‌m nhất vì thế không nên tẩy da chết, massage hay sử dụng các phương pháp trị liệu chuyên sâu.Thay vào đó, hãy giữ thói quen rửa mặt với nước lạnh và thường xuyên sử dụng xịt khoáng dành cho da mụn để cung cấp độ ẩm cho làn da.

Từ 10 giờ đến 13 giờ

Trong khoảng thời gian này, nồng độ Adrenaline (hormone có tác dụng kíc‌h thí‌ch vận chuyển máu về tim) và Endorphin (chất giảm đau tự nhiên) hoạt động ở mức cao nhất. Đây chính là lúc lý tưởng cho bạn thực hiện các phương pháp trị liệu chuyên sâu dành cho da mụn như xông hơi trị mụn, hút bã nhờn, lấy nhân mụn và đắp mặt nạ dưỡng da.

Lấy nhân mụn là một trong những phương pháp trị liệu dành cho khoảng thời gian từ 10 giờ đến 13 giờ - Ảnh minh họa: InternetTừ 13 giờ đến 15 giờ

Đây chính là thời gian da hoạt động tối ưu nhất, nên nếu bạn muốn tẩy da chết, sử dụng các dịch vụ căng da mặt, tái tạo tế bào cho da mụn thì hãy thực hiện ở khung giờ này.

Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh, hãy nhớ thoa kem chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài.

Từ 15 giờ đến 17 giờ

Thời điểm này lượng dầu được tiết ra trên da mặt tăng gấp đôi so với thời gian khác trong ngày, nên hãy sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn mọc thêm.

Từ 15 giờ - 17 giờ chị em hãy thường xuyên sử dụng giấy thấm dầu để ngăn ngừa mụn xuất hiện nhiều thêm - Ảnh minh họa: InternetTừ 17 giờ đến 19 giờ

Đây là khoảng thời gian tan ca nên lượng xe cộ lưu thông trên đường rất nhiều, vì thế khói xe, bụi bẩn là những nguyên nhân chính làm cho tình trạng mụn thêm xấu đi nếu chị em không bảo vệ làn da kĩ lưỡng. Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài và rửa mặt sạch với nước ấm lúc về nhà là phương pháp làm sạch da hiệu quả nhất.

Luôn đeo khẩu trang khi ra đường là cách bảo vệ làn da tối ưu nhất - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, nếu bạn dành thời điểm này để tập gym, chạy bộ thì hãy đảm bảo ít nhất 2 giờ sau khi tập cần tránh những phương pháp trị liệu để không làm tổn thương đến làn da đang bị tổn thương này.

Từ 19 giờ đến 21 giờ

Ở khung giờ này, các mạch máu giãn nở sẽ làm bạn đỏ mặt một cách dễ dàng vì hàm lượng oxy trong máu cao hơn bình thường nên da có thể hấp thụ được hết dưỡng chất từ kem dưỡng.

Bên cạnh đó, chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi sau bữa ăn với 1 ly trà ấm để thanh lọc c‌ơ th‌ể và làn da, vì trong trà xanh có chứa một lượng khoáng chất giúp sáng da, giảm quầng thâm và làm lành vết thương do mụn nhanh chóng.

Uống nước trà sau bữa ăn giúp mang lại làn da đẹp mịn màng hơn - Ảnh minh họa: InternetTừ 21 giờ đến 23 giờ

Lúc này, chị em hãy tẩy trang sạch sẽ lớp trang điểm sau một ngày dài làm việc và tiếp xúc với bụi bẩn bên ngoài; nhằm ngăn chặn hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn đầu đen, mụn trứng cá.

Ngoài ra, nếu có thời gian bạn hãy xông hơi da mặt, đắp mặt nạ từ thiên nhiên và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chăm sóc cho da mụn.

Tẩy trang sạch sẽ và xông hơi da mặt là cách tốt nhất giúp làn da đang bị tổn thương do mụn được thư giãn, phục hồi - Ảnh minh họa: InternetSau 23 giờ

Vào thời gian cuối ngày, chị em không nên thức khuya mà hãy đi ngủ ngay để nhanh chóng sở hữu một làn da sạch mụn, không tì vết.

Ngủ sâu giấc giúp các tế bào trên da được tái tạo nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Đảm bảo với những mốc thời gian biểu chăm sóc da mụn vừa rồi, làn da của chị em phụ nữ sẽ luôn sáng mịn, hồng hào và tỏa sáng.