Làn da trắng mịn, căng bóng là niềm mơ ước của bất kỳ cô gái nào. Để mình trở nên xinh đẹp, làn da căng bóng, họ có thể chi bội tiền vào mỹ phẩm, vào phẫu thuật thẩm mỹ, thế nhưng chúng dù có tốt đến mức nào cũng chỉ có tác dụng ngắn hạn với làn da của các chị em. Hãy cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu có ngay trong các thực phẩm hàng ngày bạn vẫn dùng sẽ có tác dụng lâu bền hơn. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp c‌ơ th‌ể chống oxy hóa, đẩy lùi lão hóa.

2. Các loại cá

3. Mật ong

4. Nhóm quả có múi

5. Các loại hạt chứa dầu

6. Quả lựu

7. Nước trà xanh

8. Quả bơ

9. Sữa chua

10. Việt quất