Đối với chị em thì tuổi tác chính là kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp. Vì vậy, bạn luôn hoay hoay với vòng quanh thời gian và lo sợ mình sẽ già xấu đi. Nhưng với những bí quyết dưới đây sẽ giúp cho bạn thoát khỏi nỗi lo đó.

1. Ngăn quá trình lão hóa với bột trà xanh

Làm đẹp với bột trà xanh không còn xa lạ với các bạn nữ nhưng uống trà xanh hàng ngày để làn da luôn khỏe mạnh và chống được quá trình lão hóa thì chưa hẳn bạn đã biết.

Bột trà xanh được làm từ lá chè ngon nhất, chất lượng nhất. Đem lá chè sấy khô rồi nghiền thành bột mịn. Bột trà được hòa trong nước nòng. Trà matcha được dùng trong nghi thức trà đạo.Trà xanh không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

2. Kem chống lão hóa từ nha đam tại nhà

Với nguyên liệu này, bạn chỉ cần thực hiện như các bước sau:

Bước 1: Bạn đem nha đam đã chuẩn bị rử sạch rồi gọt sạch vỏ, cắt gai, ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng. Tiếp đến bạn cho nha đam cùng mật ong vào máy xay nhuyễn và đổ ra chiếc bát nhỏ.

Bước 2: Sau đó bạn đem sáp mật ong mang đun chảy, đổ hỗn hợp nha đam đã xay vào, khuấy đều và đợi nguội là có thể sử dụng.

Bước 3: Cuối cùng, bạn thoa hỗn hợp kem chống lão hóa từ nha đam đã điều chế này vào buổi tối, giữ nguyên trong tầm khoảng 30 phút thì rửa lại với nước mát.

3. Đi bộ mỗi ngày

Hàng ngày bạn nên dành thời gian để tập thể dục hoặc trong thời gian cả ngày dài ngồi làm việc quá lâu, hãy tranh thủ vận động nhẹ, như đi thang bộ. Đi bộ sẽ giúp cho bạn có thể níu giữ tuổi thanh xuân cực hiệu quả, vừa giữ được vóc dáng đẹp lại vừa tốt cho sức khỏe.

4. Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải

Khi bạn áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa suy giảm trí nhớ, giúp não bộ khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh mãn tính rất tốt.

Ngoài ra,bạn cần bổ sung nhiều chất như ăn nhiều rau, dầu olive, cá và uống rượu vang điều độ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường và ung thư. Hãy là người phụ nư thông minh trong quá trình làm đẹp bản thân để không bị già đi theo thời gian.

Bằng các bí quyết đơn giản và hiệu quả như trên có thể giúp bạn trẻ mãi không già theo thời gian. Chỉ có một lưu ý nhỏ là bạn không nên bỏ cuộc giữa chừng mà đòi hỏi sự kiên trì trong làm đẹp. Chúc các bạn thành công với nhưng bí quyết trên.