5 cách phòng tránh bệnh thận hiệu quả

Star Nguyen nguồn bình luận 999
A- A A+
Theo ước tính, nước ta hiện nay có khoảng 8 triệu người mắc bệnh suy thận và con số này vẫn liên tục tăng lên hàng năm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các cách để phòng tránh suy thận hiệu quả.
5 cách phòng tránh bệnh thận hiệu quả
Ảnh minh họa

Triệu chứng nhận biết bệnh suy thận

Thay đổi khi đi tiểu: tiểu nhiều vào ban đêm, màu nước tiểu khác thường có màu đậm/nhạt hơn bình thường, lượng nước tiểu quá ít hoặc quá nhiều, nước tiểu có máu kèm theo, căng tức khó đi tiểu…đều là những dấu hiệu cho biết có thể chức năng thận của bạn đã bị suy giảm

Phù: chức năng thận suy giảm dẫn đến việc các chất dư thừa không được đào thải hết khiến chất lỏng tích tụ,kết quả là mặt hay bàn chân, cổ chân bị sưng phù

Mệt mỏi: Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin, hormon này thông báo cho c‌ơ th‌ể tạo ra các tế bào hồng cầu mang ôxy. Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít erythropoietin hơn, c‌ơ th‌ể có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển ôxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu do suy thận.

Ngứa: Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu có thể gây ngứa ở da.

Buồn nôn và nôn: Do urê huyết gây nên tình trạng buồn nôn và nôn.

Khi đột nhiên thấy c‌ơ th‌ể có các biểu hiện lạ trên đặc biệt trường hợp này xảy ra ở những người bị tiểu đường, người già, người cao huyết áp hay trong gia đình có cha hoặc mẹ bị suy thận thì bạn càng cần phải chú ý. Hãy đến gặp bác sĩ để có được lời chuẩn đoán chính xác nhé.

Cách phòng tránh bệnh suy thận

Tuyệt đối không lạ‌m dụn‌g các loại thuốc không kê toa. Những bệnh nhân mắc bệnh thận được khuyến cao không nên sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê toa như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB) và acetaminophen. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này. Khi đi khám, chữa bệnh cần nói rõ tình hình sức khỏe để bác sĩ kê toa một cách chuẩn xác.

Bỏ bia rượu,thu‌ốc l‌á, các loại nước uống có cồn…Đây là những loại gây tổn thương nghiêm trọng cho thận của bạn. Giảm thiểu được các chất kíc‌h thí‌ch này là hạn chế được tác nhân nguy hiểm dẫn đến việc suy giảm chức năng thận.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng khả năng đào thải độc tố của thận

Kiểm soát đường huyết để phòng tránh suy thận, theo dõi huyết áp thường xuyên

Phòng tránh suy thận bằng cách không ăn mặn. Khi c‌ơ th‌ể có bất cứ vấn đề nào hãy đến gặp bác sĩ ngay, bên cạnh đó nhớ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm 1 lần

Nguồn Tin:
Video và Bài nổi bật