Sâu răng, mục răng là những tình trạng bệnh răng miệng phổ biến nhất thế giới. Chúng không chỉ gây ra hôi miệng, đau đớn mà còn mất thẩm mĩ, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống của chúng ta. Răng sâu khác với các bộ phận khác trong c‌ơ th‌ể, đây là bộ phận duy nhất không có khả năng tự phục hồi khi bị tổn thương. Chính vì thế, khi chớm thấy răng có đốm đen, dấu hiệu răng bị sâu, bạn hãy nhanh chóng xem lại chế độ ăn uống và làm vệ sinh răng của mình, đồng thời dùng những nguyên liệu tự nhiên theo cách sau để chữa trị và làm lành nhanh chóng những vết sâu của răng.

Nguyên liệu:

– ¼ thìa dầu dừa

– ¼ thìa bột nghệ nguyên chất

– 2 giọt tinh dầu đinh hương hoặc bạc hà

– 1 nhúm nhỏ muối

Cách làm:

Trộn tất cả nguyên liệu trên trong chén nhỏ. Lấy bàn chải sạch chấm vào hỗn hợp rồi chải đều lên bề mặt răng, đặc biệt là những chỗ sâu. Giữ nguyên hỗn hợp trong miệng trong vòng 5 phút sau đó tiếp tục dùng bàn chải đánh răng lại một lần nữa. Cuối cùng súc miệng sạch với nước ấm.

Trong y học Hindu cổ truyền, nghệ thường được dùng để chữa đau răng rất hiệu quả. Các nghiên cứu cũng cho thấy các hợp chất trong nghệ có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và chất làm se giúp giữ cho nướu khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng do vi khuẩn.

Muối có đặc tính sát khuẩn, giảm viêm, giảm đau và đẩy lùi các tình trạng viêm nhiễm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng.

Cây đinh hương được xem là một trong những thành phần quan trọng trong việc điều trị các vấn đề răng miệng, đặc biệt là sâu răng. Đinh hương có đặc tính chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn, ngăn ngừa không cho sâu răng lan rộng.

Cuối cùng là dầu dừa, là loại dầu duy nhất được chứng minh là có tác dụngngăn ngừa được Strep – loại vi khuẩn gây sâu răng – không cho chúng bám vào bề mặt và phá hủy men răng.

Ngoài ra để phòng sâu răng, bạn cũng cần làm những cách đơn giản dưới đây:

Thay đổi thói quen ăn uống

Việc chuyển sang một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe răng miệng. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạo chí Y học Anh khẳng định chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sâu răng. Chúng ta đều biết rằng việc tiêu thụ các sản phẩm có đường sẽ dễ dàng gây sâu răng. Vì vậy, nên dần chuyển sang dùng các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, kem chua, và phó mát. Bên cạnh đó cũng nên tránh xa các loại đồ uống có đường như soda, nước trái cây, hoặc đồ uống có ga. Thay vào đó, hãy sử dụng nước trái cây và trà không đường.

Thường xuyên vệ sinh và thay đổi bàn chài đánh răng định kỳ

Bàn chải đánh răng là thữ vũ khí quen thuộc để làm sạch răng. Tuy nhiên, nhiều người lại không cho rằng việc lựa chọn bàn chải rất quan trọng. Hãy tuân thủ các nguyên tắc sau để là một người chăm sóc răng miệng thông thái. Thứ nhất, luôn chọn bàn chải có kích cỡ phù hợp, và có phần lông chạm vào khe của răng hàm của bạn, nơi thực phẩm vẫn có thể trốn sau khi bạn ăn. Thứ hai, không sử dụng nắp cho bàn chải đánh răng, vì chúng có thể chứa vi sinh vật và vi khuẩn. Thay vào đó, chỉ cần rửa bàn chải bằng nước sau mỗi lần sử dụng, và để nó khô ráo. Cũng không nên để bàn chải trong nhà vệ sinh vì vi khuẩn có thể bám trên đó. Quan trọng nhất là cần thay đổi bàn chải đánh răng thường xuyên vì phần lông của nó sẽ giảm tác dụngtheo thời gian.

Ghé thăm nha sĩ thường xuyên

Làm sạch răng là một bước rất quan trọng trong cuộc chiến chống sâu răng. Nhiều người nói rằng họ thích cảm giác mịn màng của răng sau khi được vệ sinh cẩn thận. Và người có thể làm được điều này chính là nha sĩ. Vì vậy, đừng quên tới nha sĩ 1-2 lần trong năm.

Dùng kem đánh răng tự chế

Công thức tạo nên một kem đánh răng bao gồm những nguyên liệu cực kỳ dễ tìm. Tất cả những gì bạn cần là 4 muỗng canh bột canxi, 1 muỗng canh stevia, 1 muỗng canh muối biển, 2 muỗng canh baking soda và 1/4 chén dầu dừa. Sau đó, trộn đều tất cả chúng với nhau và dùng thay thế cho kem đánh răng thông thường. Tuy nhiên, không nên sử dụng loại kem tự chế này trong hơn 30 ngày liên tiếp vì nó có thể gây mòn men răng.