nhiễm trùng đường tiết niệu (gọi tắt UTI: Urinary Tract Infection)

Chưa có gì chứng minh là đi tiểu trong vòng 15 phút sau khi quan hệ và vệ sinh vùn‌ּg kí‌ּn có thể tránh được bệnh này. Nhưng đây là một thói quen vệ sinh tốt cần duy trì.

Đừng tức giận với chính mình nếu bị UTI

Bởi vì có thể trong gen của bạn quy định đặc điểm niệu đạo khiến vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh. Bạn cũng dễ bị UTI mỗi chu kỳ hoặc sau khi mãn kinh

ba‌ּo ca‌ּo s‌ּu có chất diệt tin‌ּh trù‌ּng tăng rủi ro cho phụ nữ với UTI

Hãy dùng phương pháp tránh thai khác nếu bạn nghi ngờ mình có thể nhiễm bệnh.

Đừng lẩn tránh điều trị

Bạn nghĩ uống thật nhiều nước có thể đẩy lùi UTI, thật sự chỉ là sự trì hoãn. Để trị bệnh tận gốc, hãy khám bác sĩ – đó là nguyên nhân tại sao chúng tôi có mặt tại đây.

Ngưng dùng thuốc kháng sinh!

“Biết rồi, khổ lắm!” nhưng vẫn phải nói mãi điều này. Bởi kỳ kinh thì như nhau nhưng bệnh tật thì tái đi tái lại và ngày càng nguy hiểm hơn.

Đi tiểu đều đặn

Chúng ta đều bận rộn, nhưng phải “giải quyết” ngay khi có nhu cầu. Bạn sẽ khiến bàng quang của mình lười hoạt động hoặc vướng UTI nếu bạn đi vệ sinh ít hơn một lần mỗi 2 - 3 tiếng.

máu trong nước tiểu

Nếu thấy máu trong nước tiểu, đừng quá lo lắng. Điều đó không có nghĩa là ung thư – nếu nồng độ ít hơn 6%.

Đi tiểu quá nhiều

Đi từ 6 - 8 lần ban ngày và từ 1 lần trở lên ban đêm là chuyện bình thường, nhưng nếu nhiều hơn, cũng không có nghĩa là bất bình thường. Có thể do bạn uống nhiều nước hoặc máy điều hoà của văn phòng quá lạnh. Nhưng nếu mỗi giờ bạn đều có nhu cầu thì thật đáng báo động.

Kinh nghiệm khi sinh nở

Tập bài thể dục xoạ‌ּc chân dành cho xương chậu trong thời gian mang thai có tác dụng giúp bạn rặn sinh dễ dàng hơn. Đợi đến lúc khai hoa nở nhuỵ mới áp dụng thì quá trễ. Cố gắng tập 10 lần/ngày.