Vợ chồng tôi mỗi tháng chỉ "yêu" một lần. Tình trạng này kéo dài vài năm nay, nhưng khoảng 6 tháng trở lại đây, cô ấy bắt đầu đòi hỏi tần suất nhiều hơn. Tôi nghĩ, liệu có phải mình mắc bệnh bất lực. Năm nay tôi 50 tuổi, cần làm gì để cải thiện, thưa bác sĩ? (Minh Lâm, 45 tuổi)

Trả lời:

Chào bạn,

Bất lực là cách gọi khác cho tình trạng rối loạn cương. Không có cảm giác muốn gần gũi là tình trạng giảm ham muốn. Một trong những nguyên nhân thường gặp do giảm testosterone. Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để khám và thử nồng độ testosterone trong máu. Từ đó, sẽ có phương pháp đúng đắn giúp cải thiện sức khỏe tìn‌ּh dụ‌ּc.

Tần suất yêu phù hợp phụ thuộc vào cả hai vợ chồng. Bạn nên cởi mở trao đổi với bạn đời, lắng nghe tâm tư của vợ để cùng tìm cách điều chỉnh cho cả hai. 

Ngoài ra, nên tăng cường ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. c‌ơ th‌ể khẻ mạnh, cường tráng hơn cũng giúp cải thiện chất lượng chuyện yêu. Hải sản, hàu biển, trứng gà... là những món ăn bồi bổ tăng cường testosterone dành cho nam giới tuổi tứ tuần như bạn.