Nhiều người sẽ không thích nói đến chuyện này, thậm chí có cả những người cho rằng đó là việc làm khá tế nhị và không vệ sinh nhưng việc ngồi xổm xuống để… tiểu khi tắm có thể cải thiện đời sống tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn - thông tin này được đăng trên blog của diễn viên nổi tiếng Gwyneth Paltrow. Lý do ư? Việc ngồi xuống như thế này, thay vì ngồi trên bệ bồn cầu, mang lại rất nhiều ích lợi.

Đầu tiên, ở tư thế này, niệu đạo của chúng ta hướng thẳng xuống nên dòng nước tiểu thoát ra một cách tự nhiên và dễ dàng, giúp làm rỗng bàng quang triệt để, không cần cố gắng và giảm nguy cơ ứ đọng, gây nhiễm trùng đường tiểu - tình trạng cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến việc quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc.Ích lợi thứ hai không kém phần quan trọng là thói quen ngồi xổm sẽ tạo định tuyến thích hợp ở khung chậu, tăng nhận thức ở vùng chậu, tăng sức mạnh quan trọng cho cơ sàn chậu - cơ chạy từ xương mu ở phía trước â‌ּm đạ‌ּo kéo cho đến gốc cột sống. Cơ này càng khỏe và chắc thì càng cải thiện cảm giác khi yêu, dễ dàng tạo hưng phấn.

Và không chỉ cơ sàn chậu mà các cơ liên quan ở giữa thân cũng nhận được tác động tích cực, tăng tuần hoàn máu, kíc‌h thí‌ch máu lưu thông nhiều đến bộ phận sin‌ּh dụ‌ּc.

Thực chất việc ngồi xổm đang được nhắc đến cũng là một cách tập squat - bài tập nổi tiếng giúp săn chắc, nảy nở vùng mông, tăng khả năng mở rộng hông, tăng sức mạnh cho các cơ sàn chậu… Trong khi người phương Tây gặp khó khăn thì ngồi xổm, hay squat sâu, là một lợi thế của người châu Á.

Nhiều người ngày nay nghĩ vì lý do này hay khác, như vì sự xuất hiện của các thiết bị vệ sinh hiện đại, ghế ngồi, hay cảm giác tiện lợi, lịch sự… mà đã ngưng không thực hiện hoạt động cơ bản này hàng ngày. Nhưng có lẽ đã đến lúc bạn nên tranh thủ tập lại mọi lúc có thể, đơn giản và dễ kết hợp nhất là khi tắm, vì những ích lợi mà nó mang lại không chỉ áp dụng ở chuyện yêu mà còn với sức khỏe nói chung, sẽ giảm táo bón, giảm tình trạng són tiểu thường gặp ở phụ nữ mang thai và sau sinh, giúp việc sinh nở thuận lợi hơn, phòng ngừa sa tử cung...