Không chỉ thói quen sinh hoạt mà những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinּh lּý. Bài viết này tiết lộ một vài thực phẩm mà đàn ông nên và không nên ăn để tốt cho chuyện ’chăn gối’.
3 loại rau nam giới không nên ăn
Rau răm
Trong Đông y, rau răm có tính ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống, cẩm tả lỵ. Có tác dụng trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, côn trùng cắn, chàm, ghẻ (để đắp, rửa)…
Tuy nhiên, ăn nhiều rau răm có thể gây ra tình trạng yếu sinּh lּý ở nam giới. Bởi rau răm có thể làm giảm tinh khí, giảm ham muốn tìnּh dụּc và kém cường dương tráng khí...
Vì vậy, nam giới, đặc biệt là đàn ông đã lấy vợ nên cẩn trọng hơn khi dùng loại rau này làm gia vị ăn kèm hay chế biến đồ nhậu để tránh cho chuyện chăn gối vợ chồng nguội lạnh.
Rau mùi
Rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, tiêu thức ăn, thông đại tiểu tiện, trị chứng phong tà, đồng thời trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, làm đẹp da, khử mùi hôi miệng.
Tốt với phụ nữ nhưng rau mùi lại có tác dụng ngược lại với nam giới. Ăn rau mùi thường xuyên sẽ giảm lượng testosterone - hormone sinּh dụּc nam, từ đó khiến khả năng sản xuấּt tinּh trùng cũng yếu đi. Đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ gây ra hạn chế lớn về khả năng tìnּh dụּc , dẫn đến tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.
Rau húng bạc hà
Các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến tình trạng yếu sinּh lּý và làm giảm bản lĩnh đàn ông. Vì vậy, dù rau húng bạc hà có khá nhiều công dụng quý nhưng nam giới cần hạn chế ăn nếu không muốn vợ phải phiền lòng.
Những loại rau xanh tốt cho nam giới
Hẹ: Theo Đông y, rau hẹ tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, cố tinh và ấm khớp, thường được dùng phối hợp với các vị thuốc khác trị chứng liệt dương, di tinh, xuấּt tinּh sớm.
Rau muống: Rau muống chứa L’arginine có tác dụng tăng NO nội sinh, giúp tăng tuần hoàn dươּng vậּt của nam giới.
Lạc (đậu phộng): Lạc rất giàu omega-3, giúp giảm lượng cholesterol xấu, giữ cho hệ thống mạch máu khỏe mạnh. Việc máu lưu thông tốt đến các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinּh dụּc, giúp cải thiện tình trạng yếu sinּh lּý.
Cải bó xôi: Lượng magiê dồi dào trong cải bó xôi làm cho mạch máu giãn nở, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinּh dụּc, cải thiện tình trạng cương dương, đồng thời cũng tăng ham muốn tìnּh dụּc cho nam giới và nữ giới. Loại rau này cũng giàu folate, một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tìnּh dụּc (có nhiều trong cả bông cải xanh, bắp cải, cải xoắn).
