Để vùn‌ּg kí‌ּn luôn khỏe mạnh trong mùa hè, các chị em nên làm theo những lời khuyên dưới đây.

1. khô‌ּng mặ‌ּc đồ quá chật

Đồ quá bó, chật chội, chất liệu vải không tốt rất dễ gây ra cảm giác khó chịu, bức bối, làm mồ hôi bạn ra nhiều hơn, vùn‌ּg kí‌ּn trở nên ẩm ướt hơn, dễ trở thành nguy cơ gây ra nấm.

Chính vì thế, trong mùa hè, chị em phụ nữ nên lưu ý khô‌ּng mặ‌ּc đồ quá chật, chọn chất liệu vải dễ thấm hút mồ hôi. Đặc biệt là quần áo chip cần được lựa chọn kĩ càng hơn.

Các bộ quần áo lý tưởng nhất trong mùa hè chính là quần áo làm từ chất liệu cotton, thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi. Đặc biệt bạn cũng nên lưu ý là có cần kíp đến mức nào đi nữa thì cũng không nên dùng chung quần áo chip với người khác để hạn chế khả năng lây nhiễm bệnh phụ khoa nhé.

2. vệ sinh vùn‌ּg kí‌ּn thường xuyên

Mùa hè là mùa vùn‌ּg kí‌ּn ẩm ướt nhất, rất dễ dẫn đến nấm. Chính vì thế việc vệ sinh vùn‌ּg kí‌ּn càng cần phải được chú trọng. Bạn nên vệ sinh vùn‌ּg kí‌ּn ít nhất 1 lần 1 ngày. Đặc biệt là sau khi tham gia các hoạt động thể thao thì chị em cần tắm rửa ngay, tránh để các loại vi khuẩn tích tụ trong quần áo, gây nấm mốc và thậm chí có cả các loại vi khuẩn gây bệnh như nấm candida. Đối với riêng vùn‌ּg kí‌ּn, các chị em nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ theo đúng chuẩn nhưng không nên quá lạ‌m dụn‌g.

3. Không tắm ở những bể bơi không đạt chất lượng

Mùa hè việc đi bơi là việc thường xuyên, tuy nhiên chị em cũng cần lưu ý chọn những bể bơi có nước đạt chất lượng. Nước trong bể bơi là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, đặc biệt hiện nay các bể bơi giá rẻ ngày càng nhiều và có chất lượng nước không tốt. Sau khi đi bơi về, bạn nên tắm lại bằng nước lọc để đảm bảo c‌ơ th‌ể không còn nước bể bơi trên người. 

Đi tắm biển cũng không ngoại lệ, bạn cần tắm tráng lại bằng nước ngọt ngay sau khi tắm biển xong để đảm bảo vệ sinh.

4. khô‌ּng mặ‌ּc quần áo ướt quá lâu

Việc bạn phải mặc quần áo ướt trong mùa hè cũng không phải là việc hiếm do có nhiều nguyên nhân (như mồ hôi ra quá nhiều sau khi vừa tập thể thao, gặp mưa, đi bơi,...).Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là không nên để c‌ơ th‌ể, đặc biệt là vùn‌ּg kí‌ּn của mình phải mặc quần áo ướt quá lâu, rất dễ bị cảm lạnh và mắc các bệnh phụ khoa.