Phá thai là trải nghiệm khó khăn đối với tất cả mọi phụ nữ cả thể tinh thần lẫn thể chất. Mỗi ngày trên thế giới có khoảng 15 triệu phụ nữ phá thai vì nhiều ký do khác nhau. Và có thể mẹ không biết rằng sau phá thai, c‌ơ th‌ể chị em sẽ có rất nhiều thay đổi và phụ nữ đôi khi sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đối phó với những thay đổi này.

Ngực sưng đau

Thay đổi dễ dàng nhất thường xảy ra sau khi mẹ phá thai đó là ngực sưng và đau nhức. Đó là cảm giác giống như những ngày trước khi kỳ nguyệt. Mẹ nên chọn đồ lót mềm, mỏng để có cảm giác thoải mái nhất.

Co thắt

máu sẽ chảy liên tục ở â‌ּm đạ‌ּo trong khoảng 1-2 tuần sau khi phá thai. Những cục máu đông có thể bị tắc sẽ gây ra hiện tượng co thắt vùng bụng và đây là dấu hiệu phổ biến mẹ sẽ phải đối mặt sau phá thai.

Đau bụng

Ở những tháng tiếp theo, có thể chu kỳ kinh nguyệt của mẹ cũng không đều và chị em sẽ phải đối mặt với triệu chứng đau vùng bụng, bắp chân.

Tăng cân

Tuy tỷ lệ không cao nhưng khá nhiều phụ nữ cho biết họ tăng cân sau khi phá thai. Nhiều người cho rằng họ tìm đến với niềm đam mê ăn uống, bồi dưỡng c‌ơ th‌ể sau phá thai nên thường bị tăng cân nhanh hơn. Cũng có những người bị giảm cân do áp lực suy nghĩ về chuyện phá thai.

Đau lưng

Một triệu chứng khác dễ thấy sau phá thai là đau lưng thường xuyên, đặc biệt là vùng lưng dưới. Nếu mẹ thường xuyên ngồi lâu, tình trạng này sẽ nặng nề hơn. Vì vậy khi ngồi làm việc, chị em nên sử dụng gối hỗ trợ hoặc đi lại nhẹ nhàng sau 30 phút làm việc.

Đau khi “yêu”

Cũng như sau sinh nở, hầu hết chị em đều than phiền không có cảm hứng “yêu” hay bị đau khi quan hệ trở lại sau khi phá thai. Đây là triệu chứng bình thường của c‌ơ th‌ể và sẽ phải mất 3-4 tuần hoặc lâu hơn để vùn‌ּg kí‌ּn phục hồi lại bình thường.

Táo bón

Khi bạn chấm dứt thai kỳ, bạn sẽ bị mất máu và hầu hết chị em sẽ phải bổ sung sắt cho c‌ơ th‌ể. Đây chính là nguyên nhân khiến hầu hết các mẹ rơi vào tình trạng táo bón. Chị em nên uống đầy đủ nước và bổ sung nhiều rau xanh, chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Việc bổ sung nhiều sắt chính là nguyên nhân khiến hầu hết các mẹ rơi vào tình trạng táo bón. (ảnh minh họa)

dịch â‌ּm đạ‌ּo nhiều hơn

Một thay đổi nữa của c‌ơ th‌ể sau phá thai là dịch â‌ּm đạ‌ּo xuất hiện nhiều hơn, thậm chí có màu nâu. Đây là những mô còn sót lại trong tử cung sau khi bạn chấm dứt thai kỳ và không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu dịch có mùi hôi thì cần lưu ý và nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Đầy hơi

Sau khi phá thai, có thể mẹ sẽ nhận thấy hiện tượng chướng bụng, đầy hơi. Nguyên nhân là do nội tiết tố thay đổi và sẽ dần ổn định sau 2-3 tuần.

Chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn

Sau khi phá thai, c‌ơ th‌ể sẽ bắt đầu quay trở lại vòng kinh mới và có thể sẽ bị đảo lộn. Thông thường chị em sẽ mất khoảng 2-3 tháng vòng kinh với trở lại đều đặn như trước.