Chặng đua ở Hà Nội của tám đội chơi Cuộc đua kỳ thú phát sóng tối 7/8. So với chặng Cao Bằng, Hà Giang, thử thách ở thủ đô ít đòi hỏi thể lực mà yêu cầu cao hơn về sự khéo léo, nhanh trí cùng khả năng thuyết phục người khác.

Đội Đỏ của  Tim và Anh Đức gặp áp lực hơn các đội khác do về chót ở chặng trước. Họ có một ngày đua khá suôn sẻ tuy nhiên thời gian phạt 45 phút đã kéo họ từ vị trí thứ năm xuống cuối cùng. Vì vậy, Đỏ trở thành đội chơi đầu tiên chia tay Cuộc đua kỳ thú.

Chia sẻ cảm xúc khi rời chương trình, ca sĩ Tim nói: "Theo dõi các mùa trước thì hầu như mùa nào Đỏ cũng là đội chơi rất quyết liệt và tôi cũng thấy điều đó ở đội mình năm nay. Ở tôi cũng có sự nóng tính, nóng vội, quyết liệt - đó là điều mà ở những chặng trước tôi không nhận thấy, khi phát hiện ra thì đã quá muộn".

Nam ca sĩ cho biết điều lớn nhất anh có được sau khi thi Cuộc đua kỳ thú là sự nhìn nhận bản thân từ đó rút ra kinh nghiệm. Anh hy vọng trong ấn tượng của khán giả, Đỏ là đội chơi hòa thuận, biết nhìn nhận cái sai để thay đổi.

Sau những chặng đầu, Cam và Xanh lá cho thấy họ là những đội mạnh của cuộc đua.

Trong khi đó, giữ vững phong độ từ những chặng đầu tiên, cặp tình nhân Ngọc Anh - Nhật Anh (đội Cam) tiếp tục có chặng đua thành công khi về nhất ở tất cả nhiệm vị và giẫm thảm về đích đầu tiên. Bám sát họ là hai chàng trai đội Xanh lá - Chí Thành, Lincoln.