Bổ sung chất chống ôxy hóa

Bạn không bao giờ có đủ các chất chống ôxy hóa. Hãy thử các loại rau xanh, hoa quả chua ngọt, hoặc đơn giản với trà xanh. Bổ sung những thứ này không chỉ mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng, mà chúng còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp bạn trẻ trung hơn.

Mặt nạ rong biển, lòng trắng trứng, mật ong và cam

Trộn đều 2 muỗng canh bột rong biển, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê nước cam tươi, 1 lòng trắng trứng cho đến khi có một hỗn hợp kem mịn, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút.

Tập yoga

Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho c‌ơ th‌ể khỏe mạnh, làn da cũng theo đó mà khỏe đẹp, min màng. Bạn có thể tập các động tác yoga đơn giản tại nhà mỗi ngày. Các động tác yoga giúp lưu thông khí huyết, mang lại sự khỏe mạnh từ bên trong, kíc‌h thí‌ch tuần hoàn máu, giữ cho da hồng hào, trẻ trung, chống lại các dấu hiệu lão hóa da.