Tăng cường sức khỏe tim mạch

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đàn ông quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc 2 lần/tuần ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người đàn ông có quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc 1lần/tháng hoặc ít hơn, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp rưỡi những người thường xuyên “yêu”. Vì vậy việc giữ mức độ sinh hoạt tìn‌ּh dụ‌ּc đều đặn thường xuyên là cách tốt để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tốt cho chức năng não

Nhà khoa học Komisaruk sử dụng một máy chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để theo dõi những gì xảy ra ở não trong lúc thăng hoa. Ông cho biết: “Điều dễ nhìn thấy đó là sự gia tăng đáng kể chức năng hoạt động của não khi đạt cự‌ּc kho‌ּái. Trong đó, việc gia tăng tổng thể lưu lượng máu và ôxy là cực kỳ tốt cho não”. Komisaruk đúc kết rằng cực khoái mang lại chất dinh dưỡng bổ sung và lượng ôxy dồi dào cho não - một cơ chế mà các bài tập tinh thần có tác dụng tăng cường hoạt động não bộ cũng khó bì kịp bằng cự‌ּc kho‌ּái.

Tiêu hao calo, giảm cân hiệu quả

quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc là một phương pháp vận động hiệu quả cho những quý ông lười tới phòng tập. Trong cùng một khoảng thời gian là nửa giờ, nếu tập yoga, bạn sẽ tiêu thụ được 114 calo, khiêu vũ là 129 calo, đi bộ là 153 calo, bóng chuyền là 174 calo thì quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc là 150 calo. Một người đàn ông nặng chừng 80kg sẽ đốt cháy 413calo trong một giờ hoạt động tìn‌ּh dụ‌ּc mạnh mẽ. Mỗi lần đạt cự‌ּc kho‌ּái, năng lượng tiêu hao đi rất nhiều, đây là cách tốt để kiểm soát cân nặng và giảm cân.

Viên thuốc ngủ tự nhiên

cự‌ּc kho‌ּái là liều thuốc ngủ cực tốt với đàn ông. Sau khi lê‌n đỉn‌h, người ta thường rất dễ chìm vào những giấc ngủ ngon lành. cự‌ּc kho‌ּái giống như một liều thuốc an thần giúp loại bỏ chứng mất ngủ, dễ dàng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ và điều quan trọng hơn là sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ có một tâm trạng khoan khoái hơn, thoải mái hơn, hăng say hơn trong công việc.

Giúp giảm căng thẳng và thư giãn

Thói quen sinh hoạt chăn gối đều đặn giúp cho các quý ông có tâm trạng thoải mái, xua tan mọi lo âu, bực dọc. cự‌ּc kho‌ּái có thể đẩy tâm trí của một người ra khỏi tình huống căng thẳng. cự‌ּc kho‌ּái cũng có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc lành mạnh, hạnh phúc có tác dụng làm giảm căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hormon oxytocin và endorphins sản sinh trong khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc và nhiều hơn trong lúc đạt cự‌ּc kho‌ּái có thể khiến con người cảm thấy thoải mái hơn.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Sự xuấ‌ּt tin‌ּh thường xuyên khi đạt cự‌ּc kho‌ּái ở nam giới trong độ tuổi từ 20 - 50 giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Trong một nghiên cứu của viện ung thư Quốc gia Mỹ tiến hành ở 50.000 đàn ông phát hiện ra rằng những người đạt hơn khoảng 20 cự‌ּc kho‌ּái mỗi tháng có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống đến 30% so với những người chỉ đạt cự‌ּc kho‌ּái 7 lần/tháng. Có nhiều giả thuyết cho rằng xuấ‌ּt tin‌ּh thường xuyên có tác dụng loại bỏ các tin‌ּh dịc‌ּh cũ - yếu tố nguy cơ gây ung thư tiền liệt tuyến.

Tăng sức đề kháng

Sau khi đạt cự‌ּc kho‌ּái, c‌ơ th‌ể sẽ sinh ra DHEA, một chất bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chất này có tác dụng tốt với toàn bộ c‌ơ th‌ể: da, xương, hệ thần kinh, các mô... và giảm nguy cơ đau ốm. Đồng thời cự‌ּc kho‌ּái giúp c‌ơ th‌ể chống lại các bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng phục hồi của các vết thương. Đàn ông quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc 1-2 lần/tuần có hệ thống miễn dịch tốt hơn và sống thọ hơn những người quan hệ ít hơn một lần/tuần.

Liều thuốc giảm đau

quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc giúp c‌ơ th‌ể sinh ra hormon oxytocin. Hormon này lại tiếp tục kíc‌h thí‌ch c‌ơ th‌ể sinh ra chất endorphin giúp giảm đau. Sự cực khoái có thể làm giảm các chứng đau nửa đầu đau khớp,...

Ðẩy lùi lão hóa

Qua một nghiên cứu khoa học kéo dài 10 năm, người ta đã đi đến kết luận rằng, những người quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc đều đặn phù hợp sức khỏe, nhìn trẻ hơn đến 10 tuổi. Khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc, hệ tim mạch, hệ hô hấp và các cơ hoạt động mạnh, khiến cho sự lưu thông của máu đến các bộ phận, tế bào trong c‌ơ th‌ể tốt hơn nhằm bổ sung ôxy và loại bỏ các chất thải độc hại. Yêu thường xuyên sẽ gia tăng sản sinh collagen, giúp giảm thiểu dấu hiệu tuổi già và giữ cho làn da trẻ trung,tươi tắn. Oxytocin thường được biết đến là “hormon yêu”, được sản sinh ra trong khi yêu và cực khoái, có thể đem lại hiệu ứng “sáng long lanh” cho khuôn mặt.