Cụ Bernando LaPallo sinh năm 1901 tại Mesa, bang Arizona, Mỹ. Cụ là một người đặc biệt khi suốt cuộc đời không bao giờ bị ốm. Ở tuổi 113, cụ không chỉ khỏe mạnh mà vẫn rất minh mẫn. Cụ thường xuyên đọc sách và chơi các trò chơi giải ô chữ.
Cụ tránh ăn thịt đỏ và chỉ ăn các sản phẩm hữu cơ. Bên cạnh đó, cụ còn chia sẻ 5 loại thực phẩm giúp sống lâu. Ảnh: unmundodebrotes.com.
Tỏi. Tỏi đã được sử dụng ở nhiều châu lục như một loại thuốc. Trong tỏi có chất khử trùng và kháng khuẩn hiệu quả mà không có tác dụng phụ. Ảnh minh họa.
Quế. Quế là một trong những gia vị nên có mặt trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng quế có tác động tích cực trong các bệnh như viêm dạ dày, cholesterol, nhiễm nấm, Alzheimer… Ảnh: Topsante.com.
Mật ong. Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên tốt nhất. Cụ cũng khuyến cáo, nếu bạn thèm ăn đồ ngọt mà không muốn mang bệnh thì dùng mật ong. Ảnh: femmeactuelle.fr.
Socola. Nếu bạn nghĩ rằng socola chỉ để cho trẻ con và những người ham của ngọt thì bạn đã nhầm. Cụ LaPallo cho rằng socola là thành phần thiết yếu để sống lâu. Ảnh: httpflashmag.tn.
Dầu oliu - Hãy đưa dầu oliu vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn và tận dụng những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe, cụ ông 113 tuổi chia sẻ khi trên tay đang cầm một chai dầu oliu.
