Theo số liệu thông kê, hàng năm có khoảng 38% số người mang thai ngoài ý muốn – xấp xỉ 80 triệu người mỗi năm và có khoảng 42 triệu ca nạo phá thai trên toàn thế giới.

Việc áp dụng những biện pháp tránh thai ở những thời điểm này là vô cùng cần thiết, tuy nhiên chọn biện pháp phù hợp với từng người không phải là dễ. Để chọn được biện pháp phù hợp, các mẹ cần có kiến thức đầy đủ về từng phương pháp tránh thai, đi khám sức khỏe sinh sản và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Dưới đây là 2 biện pháp tránh thai mà không cần dùng thuốc, nhưng cũng vô cùng hiệu quả.

Tránh thai tự nhiên bằng việc se‌ּx một nửa

- Có nghĩa hai bạn chỉ có sự vuốt ve, âu yếm, tạo cho nhau kho‌ái cả‌m tìn‌ּh dụ‌ּc, chỉ tránh không cho dươ‌ּng vậ‌ּt vào trong â‌ּm đạ‌ּo.

- Khi sử dụng biện pháp này bạn cần lưu ý:

+ Nếu kho‌ái cả‌m của bạn nam dẫn đến xuất tinh, hai bạn phải cẩn thận không để tin‌ּh dịc‌ּh xuất ra ở gần cửa mình bạn nữ vì chỉ cần một chút tin‌ּh dịc‌ּh rớt vào bên trong â‌ּm đạ‌ּo cũng có khả năng gây thụ thai đặc biệt trong những ngày trứng rụng thì khả năng càng cao, những con tinh tùng khỏe mạnh vẫn có thể bơi vào trong â‌ּm đạ‌ּo để tiến hành việc thụ thai.

+ tin‌ּh trù‌ּng cũng có thể tồn tại một lượng nhỏ trong chất dịch tiết ra ở dươ‌ּng vậ‌ּt trước khi xuấ‌ּt tin‌ּh, do đó cũng không nên để chất dịch đó rơi ở cửa mình của bạn nữ gây thụ thai.

+ Các bạn cần phải thật cảnh giác với những cảm giác của bản thân, tránh quá đà gây ra quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc dẫn đến thụ thai.

Sử dụng thực phẩm giúp tránh thai hiệu quả

Có những loại thực phẩm có tác dụng cản trở việc thụ thai lớn hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên và liên tục như:

- Đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu nành: làm suy giảm lượng tin‌ּh trù‌ּng, giết chết tin‌ּh trù‌ּng và giảm chức năng hoạt động của dươ‌ּng vậ‌ּt.

- Tỏi: Giết chết tin‌ּh trù‌ּng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

- Đu đủ: trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp c‌ơ th‌ể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai.

- Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein: Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.