Đó là không uống rượu khi đói bụng: khi dạ dày rỗng không mà uống rượu, nhất là rượu mạnh sẽ gây tổn thương cho dạ dày, thực quản; ngoài ra còn làm tăng khả năng hấp thu cồn vào máu. Vì vậy trước khi uống rượu chúng ta nên ăn một chút tinh bột và uống một chút nước.

Không nên uống nhiều loại rượu cùng một lúc: các loại rượu khác nhau có nguồn gốc và thành phần tạp chất khác nhau sẽ gây ra đau đầu, buồn nôn và dễ say.

Không uống rượu với nước có ga: khi uống rượu cùng nước có ga sẽ làm cho cồn nhanh chóng lan tỏa khắp toàn thân, đồng thời sản sinh ra lượng lớn CO2 gây nguy hại cho gan, thận, dạ dày và đường ruột. Nước có ga cùng cồn nhanh chóng thẩm thấu vào hệ thần kinh trung ương, gây tăng huyết áp nhanh.

Không vừa uống rượu vừa hút thuốc: khi uống rượu hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ chất nicotin trong c‌ơ th‌ể. Ngoài ra, do tác dụng độc tố của cồn có thể ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan đổi với chất nicotin.

Không tắm sau khi uống rượu: sau khi uống rượu đi tắm sẽ tăng nhanh tiêu hao chất đường tích trữ trong c‌ơ th‌ể, làm cho đường huyết hạ thấp, thân nhiệt giảm nhanh. Ngoài ra cũng cần chú ý, sau khi uống rượu mà gặp lạnh sẽ dễ bị cảm lạnh, trúng gió, tê liệt và có thể gặp các tai biến khác.

Không uống thuốc sau khi uống rượu: rượu gây ảnh hưởng đến tác dụng dược lý của nhiều loại thuốc khác, làm tăn nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ của thuốc, gây nguy hại cho c‌ơ th‌ể.

Không làm “chu‌yện ấ‌y” sau khi uống rượu: khi quan hệ tìn‌ּh dụ‌ּc trong trạng thái say rượu có thể làm tổn thương về tình cảm hoặc có thể gây lãnh cảm cho bạ‌n tìn‌h vì những lý do thần kinh tâm thần của bạn…