Nhịp sống căng thẳng làm suy giảm sức đề kháng

Không có gì khó hiểu khi sức đề kháng dần suy giảm bởi nhịp sống căng thẳng, với lối sống xa rời thiên nhiên, với môi trường ngày càng ô nhiễm. Cho dù kỹ thuật chẩn đoán và phương tiện điều trị có được cải thiện cách mấy, sức đề kháng suy giảm cũng là nguyên nhân sản sinh bệnh tật.

Các thầy thuốc luôn coi các biện pháp yểm trợ và ổn định sức đề kháng như giải pháp phòng bệnh lâu dài, thay vì chỉ chạy theo triệu chứng để đau đâu chữa đó.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để nâng cao sức đề kháng: đúng nhưng chưa đủ

Nhiều phương pháp điều trị từ đó đã thành hình, từ nhận thức về tầm quan trọng của sức đề kháng. Chưa bao giờ chế độ dinh dưỡng, sinh tố, khoáng tố, hoạt chất thực vật, phương pháp dưỡng sinh… được đề cập thường đến thế trên các phương tiện truyền thông đại chúng.

Nguyên tắc coi trọng sức đề kháng nhằm mục tiêu phòng bệnh là đúng. Việc ứng dụng các biện pháp sinh học, nghĩa là an toàn và hiệu quả, để tăng cường sức kháng bệnh là cần thiết. Nhưng chưa đủ nếu chỉ trông mong vào ngoại viện.

Tốt hơn nhiều là làm sao đánh thức sức đề kháng, làm sao để tiềm năng chống bệnh còn cất giấu đâu đó trong mỗi c‌ơ th‌ể biến thành hiện thực. Không có hoạt chất ngoại lai nào có tác dụng toàn diện và chủ động như thế.

Hơn nữa, sức đề kháng trong nhiều trường hợp vẫn còn đó, nhưng chưa được vận dụng hợp lý. Biết cách vận dụng nội tiết tố serotonin cho giấc ngủ yên bình, melatonin cho nhịp sinh học phù hợp với qui luật của thiên nhiên, và quan trọng hơn hết, endorphin cho cảm giác lạc quan khi bước vào ngày mới chính là bí quyết để biến tiềm năng kháng bệnh thành hiệu năng phòng bệnh.

Xây dựng sức đề kháng chẳng khác nào làm kinh tế ở một nước đang phát triển. Có được viện trợ thì tốt, nhưng một nền kinh tế không thể nào khỏe mạnh, không thể nào độc lập, nếu không được xây dựng trên nội lực, với quyết tâm của mỗi thành viên.