Xem Video: Uống trà xanh đúng cách để không gây hại cho c‌ơ th‌ể

Theo những nghiên cứu được công bố, nếu mỗi người uống từ 2-3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn uống trà xanh vào buổi sáng, bạn sẽ có một ngày làm việc hiệu quả, vì trà xanh mang đến sự tỉnh táo.

Trong những công dụng của trà xanh tới sức khỏe của con người, các chuyên gia cho biết loại trà này, đối với người cao tuổi, sẽ giúp ngăn ngừa bệnh lú lẫn. Còn với những người có cân nặng hơi dư thừa, trà xanh còn có công dụng đầy tích cực khác như giúp giảm chất béo trong c‌ơ th‌ể, mang lại vóc dáng đẹp. Không những thế, trà xanh còn giúp người uống có được làn da đẹp.

Bên cạnh công dụng kể trên, trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vì trong trà xanh có chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Một số nghiên cứu cho biết trà xanh cũng có tác dụng kích hoạt một số enzym giải độc, làm giảm sự phát triển của khối u.

Trà xanh cũng giúp tăng cường tuổi thọ, có tác dụng tốt với các bệnh về tim mạch, tốt cho xương vì trong trà xanh có thành phần làm chậm quá trình lão hóa của xương, giúp xương chắc khỏe. Trà xanh cũng tốt cho răng, giảm thiểu sâu răng. 

Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng đặc biệt tuyệt vời khác mà vì những công dụng này đã khiến trà xanh trở thành loại thức uống phổ biến đến thế, đó là giúp tăng cường trí nhớ, làm giảm sự lo âu, căng thẳng và giữ gìn sự trẻ trung.

Vì thế, nếu bạn chưa uống trà xanh vì chưa biết tới những công dụng tuyệt vời ấy thì bạn có thể bắt đầu ngay từ bây giờ nhé.