Bắt đầu biết yêu thương bản thân, rèn luyện nếp sống khỏe mạnh

Một cuộc sống tốt đẹp hơn, luôn bắt đầu từ việc trân trọng sức khỏe. Tuổi trẻ nếu không biết giữ gìn, ăn uống thiếu dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu điều độ, thì tuổi già sẽ phải gánh chịu hậu quả vô cùng nặng nề. Nên nhớ, đời người danh lợi tiền tài nhiều đến đâu cũng không thể so bì với thân thể khỏe mạnh. Vì vậy, dù bận rộn mệt mỏi đến đâu, cũng hãy biết chăm chút cho bản thân. Có sức khỏe, bạn mới đủ mạnh để chiến thắng tất cả phong ba.

Bạn không còn là n‌ô l‌ệ của cảm xúc

Thế sự vô thường, khó tránh khỏi sẽ có những lúc va vấp. Nhưng đừng lúc nào cũng nóng nảy tiêu cực, đổ lỗi cho người khác. Bằng không, bạn sẽ chẳng nhận lại điều gì tốt đẹp ngoài sự bế tắc vô vọng. Người càng thông minh, càng biết cách khống chế cảm xúc, không để bản thân nói và làm ra những điều thất thố, càng không bị mù mắt bởi những lợi ích nhỏ nhặt. Họ quan niệm, thành công trong đến từ thực lực, chứ không phải sự nóng nảy.

Bạn dám thử cái mới, không sợ thay đổi

Cuộc sống của bạn đâm vào ngõ cụt, rất nhiều khi là vì bạn đang mắc kẹt trong tình trạng hiện tại, tự trói mình trong vòng tròn an toàn, không dám bứt phám không dám thay đổi. Không thể phủ nhận, thay đổi là một quá trình đau đớn, nhưng chỉ cần bạn kiên trì vượt qua, sẽ có nhiều điều tuyệt diệu hơn chào đón bạn. Hãy từ bỏ những lối tư duy cũ kỹ, và học hỏi những điều cấp tiến. Thế giới giới luôn không ngừng thay đổi, vì vậy đừng để bản thân bị thụt lùi.

Sống biết ơn và trân trọng

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng lòng biết ơn không chỉ là truyền thống đạo đức tốt đẹp mà còn có tác dụng tâm lý tích cực, làm chúng ta hạnh phúc hơn. Cụ thể, các nhà khoa học ở Đại Học Harvard (Mỹ) kết luận, việc thể hiện lòng biết ơn thường xuyên giúp chúng ta nhận ra những điều tốt đẹp, từ đó trở nên khỏe mạnh và thành công hơn. Vì vậy, đừng ngần thể hiện lòng biết ơn của mình dành cho cha mẹ, bạn bè, hay những người xa lạ đã giúp đỡ bạn.

Chia sẻ khó khăn với người khác 

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, chúng ta luôn vui vẻ sau khi giúp đỡ ai đó, dù chỉ là việc rất nhỏ, những người hay làm từ thiện sẽ cảm thấy cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn người khác. Làm một việc tốt giống như trồng một bông hoa trong tâm hồn. Càng nhiều hoa, tâm hồn bạn càng trở nên lộng lẫy, rực rỡ và hạnh phúc.