Điều cần chú ý về đảm bảo sức khỏe tinh thần trong thời gian cách ly phòng COVID-19

Kute Nguyen nguồn bình luận 999
A- A A+
Người dân Mỹ và nhiều quốc gia khác đang trải qua quãng thời gian phong tỏa, giãn cách xã hội, không còn duy trì được thói quen, mối quan hệ và sinh hoạt thường ngày. Các chuyên gia sức khỏe tinh thần cho rằng điều này có thể dẫn đến cảm xúc giận dữ, lo lắng, trầm cảm và cả đau buồn.
Điều cần chú ý về đảm bảo sức khỏe tinh thần trong thời gian cách ly phòng COVID-19
Việc cách ly, giãn cách xã hội có thể tác động tới sức khỏe tâm lý của nhiều người. Ảnh: Getty Images

Kênh CNN (Mỹ) cho biết những tháng tới có thể tác động đến sức khỏe tinh thần của người dân Mỹ nhưng cũng hoàn toàn có thể giảm nhẹ được điều này.

Nhà tâm lý học Dana Garfin cho biết việc kéo dài thời gian cách ly và căng thẳng vì dịch bệnh có thể ảnh hưởng lớn tới mọi người, gây áp lực, dẫn đến B.L gia đình, khiến những người sống một mình thêm phần cô đơn và những người không còn việc làm thấy mất phương hướng.

Nhà tâm lý học Baruch Fischhoff tại Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) nhấn mạnh rằng bất ổn về tài chính trong thời điểm đại dịch COVID-19 còn tăng thêm áp lực. Ông Garfin cho biết việc ở nhà cùng người thân vì cách ly phong tỏa còn có thể dẫn đến chấn T.Tâm lý tập thể.

Ông Fischhoff nhận định: “Chúng ta thường vận hành cuộc sống theo thói quen. Chúng ta ăn sáng, sửa soạn đưa con cái đến trường… và đó là cách chúng ta trải qua mỗi ngày”. Nhưng hiện nay nhiều người Mỹ không thức dậy để đến trường và làm việc.

Việc kéo dài thời gian cách ly có thể dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe ngoài ý muốn, theo thời gian sẽ dẫn tới các vấn đề về tim mạch, lo lắng, trầm cảm. Việc kéo dài thời gian phong tỏa còn gây ra đau đầu, căng cơ, khó tập trung, căng thẳng.

Đối với một số nhóm nhất định, như nhân viên y tế, người làm trong ngành truyền thông thì họ còn có thể đối mặt với cảm giác tội lỗi, đau lòng và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Các chuyên gia tâm lý khuyến khích sử dụng mạng xã hội để kết nối trong thời gian cách ly. Ảnh: usnews

Nhưng cả bác sĩ Vaile Wright tại Hiệp hội Tâm lý Mỹ và bác sĩ Garfin đều có chung quan điểm rằng con người có khả năng chịu đựng đáng nể. Nhiều người có thể quên điều họ trải qua và quay lại cuộc sống thường nhật khi mọi thứ kết thúc. Và nhiều người sẽ có mối quan hệ thân thiết hơn cũng như nhận thức rõ hơn về điều gì là quan trọng.

Tương lai về virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây bệnh đường hô hấp cấp COVID-19 vẫn chưa chắc chắn. Nhưng ít nhất trong tháng tới, cuộc sống của mọi người sẽ có thay đổi.

Các chuyên gia cho biết điều quan trọng là thiết lập thói quen sinh hoạt mới, không coi những ngày cách ly phong tỏa là kỳ nghỉ kéo dài. Các chuyên gia tâm lý cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng mạng xã hội để duy trì kết nối.

Đối với những người cô đơn, ông Gardin phân tích: “Chúng ta không ở nhà một mình mà làm điều này vì cộng đồng. Đó là nỗ lực chung mà chúng ta là một phần trong đó và đang đóng góp. Giai đoạn này sẽ khó khăn nhưng không phải là mãi mãi”.

Nguồn Tin:
Tin liên quan: id: 10591
  1. Nhà Trắng lên tiếng về TT Trump gọi ‘kung flu’ và virus Trung Quốc
  2. Mỹ ghi nhận hơn 1,5 triệu ca mắc Covid-19 và hơn 90.000 người tử vong
  3. Người tiêm vaccine thử nghiệm tại Mỹ hình thành kháng thể chống virus
  4. Ông Trump uống thuốc chống sốt rét để ngừa Covid-19
  5. Số người chết vì Covid-19 vượt 90.000 người, ông Trump và Obama khẩu chiến
  6. Mỹ ghi nhận thêm 1.237 ca tử vong do COVID-19 trong 24 giờ qua
  7. Mỹ vượt 1,5 triệu ca Covid-19, ông Obama chỉ trích chính quyền Trump
  8. CDC Mỹ ra cảnh báo một bệnh lạ liên quan COVID-19 ở trẻ em
  9. Hạ viện Mỹ thông qua gói giải cứu 3.000 tỷ USD lịch sử
  10. Hơn 100.000 người ở Mỹ có thể chết do Covid-19 vào đầu tháng 6
  11. Mỹ có 14 “ứng cử viên” vaccine Covid-19 đầy hứa hẹn
  12. Cựu Bộ trưởng Mỹ: Trump không hiểu gì về xét nghiệm, Mỹ đang “đi sau”
  13. Chuyện gì sẽ xảy ra với nước Mỹ nếu Tổng thống Trump nhiễm virus corona?
  14. Hơn 300.000 người chết vì Covid-19 toàn cầu, ông Trump sắp tuyên bố về WHO
  15. Ông Trump tự tin Mỹ có hàng trăm triệu liều vắc xin Covid-19 vào cuối năm
  16. Chàng trai Mỹ lách luật để yêu giữa đại dịch
  17. Bang New York thông báo 100 trẻ mắc hội chứng viêm hiếm gặp nghi liên quan đến COVID-19
  18. Mỹ có thể trải qua “mùa đông tăm tối nhất trong lịch sử” vì Covid-19
  19. Thủ đô Washington của Mỹ kéo dài lệnh phong tỏa thêm gần 1 tháng
  20. Cố vấn của ông Trump: Con số 83.000 người chết chưa phản ánh đúng thực tế
  21. Nghị sĩ Mỹ trình dự luật trừng phạt Trung Quốc vì Covid-19
  22. Tỷ phú Bill Gates từng cảnh báo ông Trump về đại dịch từ năm 2016
Video và Bài nổi bật