1. Giảm căng thẳng
Đừng đưa những căng thẳng trong công việc hay gia đình vào trong phòng ngủ, đưa lên giường ngủ lại càng không. Vì nó sẽ có ảnh hưởng khá lớn đến chất lượng đời sống tình dục của bạn.
Cách tốt nhất là loại bỏ căng thẳng và stress. Nhưng bằng cách nào thì hữu hiệu nhất? Hãy làm “chuyện ấy” đều đặn. quan hệ tình dục cải thiện tâm trạng của bạn, những người “làm tốt” nhiệm vụ trong phòng ngủ một cách thường xuyên sẽ hạnh phúc và có khả năng xử lí căng thẳng tốt hơn.
2. Ít nguy cơ ung thư
Đừng đưa những căng thẳng trong công việc hay gia đình vào trong phòng ngủ, đưa lên giường ngủ lại càng không. Vì nó sẽ có ảnh hưởng khá lớn đến chất lượng đời sống tình dục của bạn.
Cách tốt nhất là loại bỏ căng thẳng và stress. Nhưng bằng cách nào thì hữu hiệu nhất? Hãy làm “chuyện ấy” đều đặn. quan hệ tình dục cải thiện tâm trạng của bạn, những người “làm tốt” nhiệm vụ trong phòng ngủ một cách thường xuyên sẽ hạnh phúc và có khả năng xử lí căng thẳng tốt hơn.
xuấּt tinּh thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Trong một nghiên cứu trên đàn ông ở Australia, một người đàn ông xuấּt tinּh 21 lần một tháng ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
3. Kéo dài tuổi thọ
Khi một người có một cựּc khoּái, cơ thể sẽ tiết ra hormone dehydroepiandrosterone.
Hormone này sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, tái tạo lại các mô hư hỏng và giữ cho làn da khỏe mạnh. Nam giới, những người có ít nhất hai lần cựּc khoּái một tuần sẽ sống lâu hơn những người đàn ông có quan hệ tình dục chỉ một vài lần trong tháng.
4. Tăng sự lưu thông máu
Bất kì ai đã từng có quan hệ tình dục cũng nhận ra rằng, sau khi làm “chuyện ấy”, cơn buồn ngủ kéo đến nhanh chóng và bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng và sâu giấc hơn.Vì nhịp tim của bạn tăng khi bạn có quan hệ tìnּh dụּc nên máu cũng được cung cấp đến các cơ quan và các tế bào đều đặn hơn. Nhờ đó mà các độc tố bất lợi cho cơ thể cũng bị tiêu tan và đào thải, đồng thời giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi.
5. Ngủ tốt hơn
Bất kì ai đã từng có quan hệ tình dục cũng nhận ra rằng, sau khi làm “chuyện ấy”, cơn buồn ngủ kéo đến nhanh chóng và bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng và sâu giấc hơn.
6. Tốt cho tim
Ngoài giúp bạn tiêu thụ nhiều calo, seּx cũng cải thiện sức khỏe tim của bạn vì nó sẽ bảo vệ bạn khỏi những cuộc tấn công và đột quỵ. Các nhà khoa học ở viện nghiên cứu New England đã xem xét hiệu quả quan hệ tìnּh dụּc với tim trên nam giới, kết luận 45% đàn ông ít có các bệnh về tim mạch khi có đời sống tìnּh dụּc hằng ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu chưa thực hiện ở phụ nữ.
7. Giảm đau
Sự khoái lạc là thước đo đánh bại đau đớn. Nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu và đau cơ thể thì quan hệ tìnּh dụּc sẽ giúp bạn. Nhưng nếu bạn đau lưng thì không nên. Tiến sĩ George E. Erlich – một chuyên gia viêm khớp hàng đầu từ Philadelphia tiến hành một nghiên cứu về mối liên hệ giữa viêm khớp và quan hệ tìnּh dụּc, chỉ ra những bệnh nhân có đời sống quan hệ tìnּh dụּc từng trải ít bị đau hơn.
8. Nâng cao chỉ số trí tuệ
Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi tình dục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ của con người. Các chuyên gia thuộc viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức) cũng cho rằng, quan hệ tìnּh dụּc thường xuyên có tác dụng tích cực tới chỉ số trí tuệ, bởi vì làm tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong máu. Các hoóc-môn này kích thích hoạt động của các tế bào xám của não bộ. Ngoài ra, sự khoái cảm tìnּh dụּc làm gia tăng lượng hoóc-môn endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động tìnּh dụּc không chỉ là bài thể dục, cho thể lực mà còn là bài thể dục cho trí não.
9. Điều hòa quá trình sinh lí của phụ nữ
Các kết quả khảo cứu của nhà liệu pháp học sinh lí người Mỹ Winifred Culter đã chỉ ra rằng, những phụ nữ có quan hệ tìnּh dụּc thường xuyên thì có chu kì kinh nguyệt đều đặn là 29 ngày. Bởi vì, sự gần gũi xác thịt thường xuyên có tác động tích cực tới quá trình cân bằng trong việc giải phóng các hoóc-môn sinh lí.
Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh phụ nữ và bệnh vô sinh, gia tăng việc đưa máu tới các cơ quan sinh sản và cơ chậu, làm tăng ham muốn tìnּh dụּc ở phụ nữ và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm trong quan hệ tìnּh dụּc.
10. Phòng ngừa các bệnh về cột sống
Cơ thể ở trạng thái kích thích tìnּh dụּc và sự gần gũi xác thịt làm cho máu được cung cấp nhiều hơn các mô bao quanh các đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ thuộc viện Sức khỏe cho rằng, đây là liều thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa các hiện tượng thoái hóa đốt sống, hay gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.
