Tần suất th‌ּủ dâ‌ּm thế nào là đủ?

Các chuyên cho biết, không có con số cụ thể khẳng định tần suất th‌ּủ dâ‌ּm của bạn nhiều hay ít. Bởi nó phụ thuộc còn phù thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, sở thích cá nhân, môi trường sống...

Tần suất này có thể thay đổi theo thời điểm, tùy vào vấn đề XY phải đối mặt trong cuộc sống.

Nhìn chung, nam giới ở độ tuổi từ 30 tuổi trở xuống, tần suất th‌ּủ dâ‌ּm thích hợp là 2-3 lần/ tuần. Từ 30 tuổi trở nên chỉ nên "tự sướng" 1-2 lần/tuần.

Lợi ích của việc th‌ּủ dâ‌ּm điều độ

Thông thường, đến độ tuổi dậ‌y th‌ì, do sự tác động của các hormone nội tiết khiến các XY có nhu cầu sin‌ּh l‌ּý. Chính sự "bức xúc" về nhu cầu này đã khiến phần lớn trong số họ tìm tới giải pháp "tự sướng" để giải toả.

Xét về góc độ sin‌ּh l‌ּý học, hoạt động "tự sướng" điều độ, trong phạm vi sức khỏe cho phép sẽ không gây hại, mà còn giúp c‌ơ th‌ể giải toả năng lượng, cảm xúc.

Tác hại của việc lạ‌m dụn‌g th‌ּủ dâ‌ּm

th‌ּủ dâ‌ּm quá sức sẽ khiến "cậ‌ּu nh‌ּỏ" phải chịu những hệ quả không mong muốn như trầy da, sưng phồng, gặp vấn đề cươ‌ּng cứn‌ּg, thậm chí đau đớn khi "quan hệ".

Nếu bạn thấy mình có dấu hiệu trên, hãy dừng việc th‌ּủ dâ‌ּm lại để tránh hậu quả nghiêm trọng hơn. Tốt nhất, bạn hãy tìm cho mình nhiều niềm vui khác, chú tâm hơn đến công việc và vấn đề cộng đồng.

Ngoài ra, bạn có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cách phục hồi tổn thương của "cậ‌ּu nh‌ּỏ".