Khi đi du lịch, khi đi chơi, ăn uống, người tham công tiếc việc vẫn luôn nghĩ về công việc và mong muốn được quay trở về bàn làm việc. Trong khi đó, một nhân viên bình thường lại luôn nghĩ đến những thứ trên khi làm việc.

Bạn đến văn phòng sớm nhất và ra về muộn nhất. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng những lúc nghỉ giữa giờ và việc biết chăm sóc bản thân sẽ làm tăng hiệu quả công việc của bạn dù làm ít giờ hơn.

Người tham việc định nghĩa bản thân họ bằng những thành công đạt được và luôn cảm thấy hụt hẫng, thất vọng khi công việc không đạt được kết quả họ mong đợi. Điều này khiến cho người tham việc luôn cảm thấy không hài lòng về bản thân. Tuy nhiên, việc tự dằn vặt bản thân như thế này thường dễ khiến người tham việc ít thấy bình thản trong tâm hồn và luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi.

Người ham việc thường có những thói quen xấu có hại cho sức khỏe như thức khuya, uống café, dùng thức ăn nhanh, vừa ăn vừa làm thậm chí bỏ bữa, ít tập thể dục và ngủ không đủ giấc. Điều này khiến cho sức khỏe của họ luôn trong tình trạng không ổn với các chứng bệnh về đường tiêu hóa, đau nửa đâu, sút cân, hay cáu gắt…

Bạn không biết cách cân bằng giữa cuộc sống và công việc, thường xuyên vắng mặt trong các buổi gặp gỡ bạn bè, họp gia đình… Vì công việc, bạn có thể bỏ lỡ 1 buổi tiệc quan trọng, không ăn uống tại nhà. Điều này có thể ảnh hưởng đến không khí gia đình, hạnh phúc hôn nhân cũng như khiến những mối quan hệ bạn bè của bạn trở nên buồn tẻ và xa cách.